Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

Hedvig Wessel feirer at hun er blitt verdensmester i frikjøring
– Dette er bare begynnelsen

Frikjøring et steg nærmere OL

kajakkpadler i fritt fall ned foss
Tre tøffe uker for ryggraden

Først ned store fosser på Island

annonse
Galdhøpiggen sommerski
Galdhøpiggen Sommerskisenter

– Som å kjøre på ski i februar

Vannsport
FLYR I LITE VIND: Mange tenker wingfoiling er et lettvindsalternativ til windsurfing, men etterhvert som man kommer i gang opplever man også hvor bra det fungerer når det blåser mye. (bildet Oda Johanne Stokstad Brødholt). Foto: Christian Nerdrum
Teknikk og tips til utstyr
Alt du trenger å vite om wingfoiling
ØSTLANDET: Wes Shaftenaar treffer kokkerent på dag og timing en desemberdag på Saltstein. Foto: Christian Nerdrum
Spotguides, teknikktips, nyheter og inspirasjon
Surf
Guider, teknikktips og utstyr
Windsurf
padling elvepadling elvepadle
Guider og inspirasjon
Padling
annonse
Nikolai Schirmer
Pause for Scandinavian Supertour

Schirmer: – Har rett og slett ikke nok tid

KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse

– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør

OLLIE: I starten kan det være lurt å lære seg bevegelsene man må gjøre med føttene på flatmark. Foto: Fredrik Ouren Jostad
Fri Flyts skateskole - slik gjør du ollie

Skaternes ollie: – En tålmodighetsprøve

SALTSTEIN: Ivar Trondsen alene med sin bror Torgeir på surfeplassen Saltstein, like utenfor Larvik. Foto: Torgeir Trondsen
Da surfing ble en miljøkriminalitet

Historien om surfeparadiset Saltstein

Høgruta i Jotunheimen
PÅ KANTEN: Toppen av Nordre Trolltind er godt eigna for overnatting, men manglar rekkverk. Henning Svoren studerer ruta opp Nordaustegga på Store Trolltind i den siste kveldssola. Foto: Ståle Johan Aklestad
Nordaustegga på Store Trolltind

– Føler fjellet vil spytte meg ut i lufta

PÅ KANTEN: I fossen ved Middalsbu jublar Eirik i bassenget, medan Dag strammar grepet om åra. Foto: Dag Sandvik
Padling på Hardangervidda

– Aiai. Det er for seint å snu no!

ETTBENS: Ettbens sidelengs hopp har stor relevanse for skikjørere som vil trene opp styrke og balanse av knær, ankler og hofte. Foto: Christian Nerdrum
Trening for økt styrke, balanse og stabilitet

Slik blir du sterk i knær, ankler og hofte

KLAR: Nevøen på 11 har hjulpet Hedda Bernsen i form til Mesteres Mester. Foto: Christian Nerdrum
Hedda Berntsen klar for Mesternes Mester

Trent opp av sin 11 år gamle nevø

Sloreåsen
Storsatsning på Oslo-anlegg

– Trenger akutt hjelp

KAN RIPPES: De avanserte softboardene er laget i epoxy, en stivere EPS-kjerne og forsterkende stringers (2-3 langsgående spiler av treverk), samt et bunndekke av HDPE. Som alle softboards er det også dekket med myk overdel i skumplast av EVA. Foto: Franzen & Ljung
Surfekspert: – Jeg drar aldri uten

Ett softboard redder sommeren

Filmer om skiteknikk
SKISPORENE SIER ALT: Om du ikke kan få se opptak av hvordan teknikken din, så kan man se på spora sine, sier Finseth. Foto: Christian Nerdrum
Få skia på skjær
Skisporet avslører deg
Allerede etter to dager på ski har Øystein fått ryddet opp i en del rusk, men i følge ekspertene er det fortsatt mye å ta tak i. Bilde: Bård Gundersen
Parallelle ski og god grunnposisjon
– Du må jage yttertuppen av skia med overkroppen
SOM EN KEEPER: God skiteknikk på lett toppturutstyr er ikke lett for noen, men du kommer veldig langt med god grunnteknikk, i følge Eirik Finseth. Foto: Christian Nerdrum
God skiteknikk på lett toppturutstyr
– Du blir ekstra arrestert
Se film og les trinnene

Kom deg opp på foilen

Gps-en din sørger for at kartet (på f.eks trailguide.no eller mtpmap.no) følger seg og sykkelen din når du skal finne frem til nye sykkelstier. Bilde: Christian Nerdrum
Appene og nettsidene du trenger

Stisykling: Slik finner du frem til nye stier

rød strek i bratte fjell
Historisk førstenedkjøring på Trango

– Vanvittig sterkt øyeblikk

Redaksjonen anbefaler
skikjører i bratt og trangt terreng
62 grader både nord og ned

Styggbratt vårskikjøring på Sunnmøre

FLATTVANN I NORD: Sandnessundet ved Tromsø Lufthavn er flittig brukt av vindsportutøvere hele året. Foto: Google Earth
17 drømmespots fra nord til sør

Guide til steder med flatt vann i Norge

KOMPLETT OMRÅDE: Torje Stenkjær på den flotte traversen i syvende taulengde på Jugoslavruta i Romsdalen. Foto: Haakon Lundqvist
Komplette favoritter fra nord til sør

De beste stedene å klatre i Norge

Mest lest på våre andre nettsider
meråker brug skog
utemagasinet.no
Statens oppkjøp av Meråker Brug
Gulowsen: – Jeg håper ikke Statskog blir unødig pressa
bilde av plakat på innendørs klatrevegg med skriften "har du husket å koble deg på selvsikreren"
norsk-klatring.no
Ulykker i klatring
Langt flere inneulykker
Engelsk setter og liryper
jeger.no
Vinner av runde tre
– Noe å strekke seg etter
Populære filmer fra Skipatruljen til Fri Flyt
Oslonært frikjøringsmekka
Høgevarde er Østlandets puddermekka
SÅ KLART: Oppdal har et stort og variert terreng med mye muligheter for alle - også for skiproffen Stinius Skjøtskift. Foto: Christian Nerdrum
Film og bilder fra det varierte anlegget i Trøndelag
– For meg er Oppdal Norges beste freeride-anlegg
Hodlekve pudder ski snowboard fri flyt skipatruljen
Pudderalarm i Hodlekve
Når alarmen går i Sogndal

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen