KJØP ABONNEMENT

Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

En mann i t-skjorte smiler i sommerværet på Frognerkilen.
Supertrenerens barmarksprosjekt:

– Man tåler mer mengde og lengre dager i bakken

Skåla sett fra nord. Foto: Sture Willumsen/Toppturer i Norge
Topptur på Stryn

Skåla - eventyrlig topptur med landets lengste unnabakke

Klatring i Hemsedal
Hemsedal

5 fine ting å gjøre i Hemsedal på sommeren

trening topptur
Trening

Slik holder du skiformen vedlike nå

 
TATT I SKRED: I april for to år siden ble Niels Sole Semb og to kompiser tatt i skred i Lyngen og var nær døden. Foto: Christian Nerdrum
Skredofferet

– Jeg så bare en hvit sky dundre mot meg

petr pavlicek
ola onsøyen
 
snø-, jord- og sørpeskred i fjellet
Se videoserien «Begravet»
MÅ KJEFTE LITT: – No offence publikum, men noen ganger er dere noen jævla idioter, sier Schirmer. Å leve med at andre følger dine spor kan være vanskeligere enn å sette sporene selv. Det er realiteten for skistjerna fra Tromsø. Foto: Christian Nerdrum
«Begravet»
Åpen om skredhendelser: – Noen ganger er dere noen jævla idioter
ANSVAR: Å ferdes i skredterreng er et valg – og det valget kommer med ansvar, sier Landrø. Foto: Bård Gundersen
Skredeksperten:
– Jeg kan det ikke
FAKTORENE SOM AVGJØR: Audun Hetland har i en årrekke forsket på beslutningene våre i fjellet. Foto: Christian Nerdrum
Skredforskeren
Forsker på skredulykker – går nesten ikke i skredterreng selv
TATT I SKRED: I april for to år siden ble Niels Sole Semb og to kompiser tatt i skred i Lyngen og var nær døden. Foto: Christian Nerdrum
Skredofferet
– Jeg så bare en hvit sky dundre mot meg
ET LIV I BEREDSKAP: Underland kombinerer faglig ansvar med dyp menneskelig innsikt. Foto: Bård Gundersen
Kommuneoverlegen
– Er det sønnen min?
VINTERES VOKTER: Redningsmann i Hemsedal, Per Ola Seim. Foto: Christian Nerdrum
Redningsmannen
– Du vet at det står liv på spill
HØYE MÅL: Opp en grad, lede en rute, klatre et overheng – you name it. Lars Ole Gudevang får unna store deler av ticklista her, på ruta The Nordic Flower i Flatanger. Bilde: Henning Wang
Reiseguide

55 ting du kan gjøre på ferie i Norge

PLAN A: Den ultimate følelsen av å plane som windsurfer. Foto: Christian Nerdrum
Meninger og debatt
slingsbybreen store skagastølstind
Kronikk
Har norske breer blitt farligere?
fjelltur over kjøsnesfjorden
Gondol til Jostedalsbreen
«Kva er det greitt å legge til rette for?»
Fri Flyt-sjef Anne Julie Saue på High Camp Vatnahalsen. Foto: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Fjellets besserwissere
«Jeg er lei av å bruke tid på råd jeg ikke vil ha»
DELE: Andre kan lære av dine feil, hvis du velger å åpne opp om dem. Illustrasjon: Didrik Magnus-Andresen
Lederartikkel
Kunsten å innrømme feil
#saveskimo
«Som utøver blir jeg flau»
TEMPELSETER: Kenneth Erlandsen og Tommie Berkani andaktsfull anmars mot Tempelseter. Foto: Christian Nerdrum
En kjærlighetserklæring til det lille skianlegget
«Det skriker av retro, enkelhet, tillitskultur og jeg digger det»
uorganisert lek
Kronikk
«Risikolek er en del av medisinen mot angst»
PLANEN: Slik er gondolbanen i Kjøsnesfjorden planlagt. Illustrasjon: Jostedalsbreen AS
«Glacier gondol»

Planene har skapt store reaksjoner: Slik svarer selskapet på kritikken

KOMPLETT OMRÅDE: Torje Stenkjær på den flotte traversen i syvende taulengde på Jugoslavruta i Romsdalen. Foto: Haakon Lundqvist
Komplette favoritter fra nord til sør

De beste stedene å klatre i Norge

SOMMER PÅ NORGES TAK: Det er en ettermiddag tidlig i juni og Erlend Sande setter fart på vei ned fra Galdhøpiggen. Foto: Tore Meirik
Galdhøpiggen

10 betraktninger: Sommerskitur til toppen av Norge

Topptur og randonee på ski skiturer
NY SNØ: – Vi har nå byttet ut all den gamle snøen med ny kunstsnø. Den forrige snøen hadde etter hvert regenerert seg og fått en konsistens som minnet mer om sukker, sier Emil Moe til Fri Flyt.
MIKKEL BRUSLETTO KAUPANG: Grrrei høyde på den flippen der. Foto: Joachim Clausen Hansen
person som går på isbre
Brevandring på Buerbreen

Folgefonnas hemmelighet

Oslo sommer sykkel
Guide

Ting å gjøre i Oslo på sommeren

TO AV TRE NORSKE: Nicolai Bauer og Bo Vivike klare for sin livs opplevelse under Defi Wind i Frankrike. Foto: Privat
Défi Wind 2025

Norske foilere i verdens største regatta: – Aldri kjent meg mer levende

SESONGENS MODELLER: Her er noen av modellene vi har testet til årets sesong. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
85 til 100 millimeter midtbredde

Årets testvinner er lett og morsom på alle slags underlag

Dette er våre favoritter

Fartsstabil og leken i samme pakke

seks 2024/25-modeller all mountain ski stilt opp mot veggen
Disse bør du velge

9 nye tester av all mountain-ski

grønne randonee sko i binding på snøen
Nye tester

Slik velger du riktig toppturstøvel

blid jente i elvekajakk
Jenta i fossen

Siren (18): Norges nye elvepadledronning

ENGASJERT: Vegard Aasen er brennende opptatt av at Jostedalsbreen nasjonalpark skal stå urørt. Foto: Terje Hoihjelle
Vegard Aasen om gondol-planer

– Føler på en plikt for å engasjere meg

Stetind Klatring
Klatring

Luftig og spektakulær: Slik klatrer du Norges nasjonalfjell

Gode alternativer på bruktmarkedet
toppturstøvler Dalbello Quantum test
Toppturstøvler
Test av Dalbello Quantum
backland carbon toppturstøvler test 2023
Toppturstøvler
Test av Atomic Backland Carbon
Tecnica Zero G Tour Pro toppturstøvler test
Toppturstøvler
Test av Tecnica Zero G Tour Pro
Scarpa Maestrale toppturstøvler test randonee
Toppturstøvler
Test av Scarpa Maestrale
Dynafit Radical Pro toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Radical Pro
head kore 130 frikjøringsstøvel
Toppturstøvler
Test av Head Kore RS 130 GW
Scarpa Alien RS lett toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Scarpa Alien RS
Salomon Shift Pro 130
Toppturstøvler
Test av Salomon Shift Pro 130 AT
Dynafit Hoji Pro Tour toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Pro Tour
Dynafit Hoji Free toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Free
dame kjører randonee ski bratt nedover
illustrasjon av gondolheis i fjellet
Windsurfing Kiting Oslo
URØRT: Snøfallet fra dagen i forveien blinker i morgensolen over Holmenkollen. Et urørt unnarenn på 134 meter, og en helling på 35,7 grader var nærmest umulig å passere for frikjørerhjertet fra Bærum. Foto: Christian Nerdrum
Frikjøring i Holmenkollen og Midtstubakken

– Vi måtte bare gjøre det!

Tyssedalselva padling
De ti feteste

Norges bratteste padleelver

skikjøring
Skredvarslingen tar sommerpause:

Nesten 14 000 observasjoner

TJUENDE NOVEMBER: Eivind Jacobsen har det meste på stell på toppen av Sovende Soldat høsten 2022. Foto: Martin Andersen
Tips til sesongstart

Norges 21 beste fjell for tidlig-toppturer

Bergsetnakken sett fra sør. Foto: Håvard Myklebust. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Bergsetnakken

Molden sett fra vest. Foto: Espen Schive. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Molden

Møysalen 1264 moh fra Toppturer rundt Harstad

Turbeskrivelse Møysalen

Store Kjostinden, sommerski
Stisykling i Lofoten

Stupbratte fjellsider og konstant havutsikt

Finn annonse med Norrøna Trollveggen Modell 230 Gore-Tex
Et funn på Finn

Norrøna Trollveggen fra 90-tallet: Den optimale jakka?

FOVENTNINGER: De største forventningene er det Thea som har til seg selv. Foto: Sebastian Kaufmann Jacobsen
Thea Kopala Røhme

– Jeg strøk så det sang

Sesongstart
skikjøring i pudder
Sesongstart ved Narvik
– 500 høydemeter med bratt og nydelig oktober-skikjøring
LØRDAG: Sesongen er for alvor i gang i Lyngsalpene for Maximilian Bie. Foto: Martin Andersen
Slaget om Kjosen:
«Det vil bli krig om førstesporene»
TROLLTIND: Bård Smestad. Foto: Ola Hovdenak
Pudder på Nordmøre
Drømmestart på Trolltind: – Det var voldsomt
Isbreen på Kjostinden:
– Endret seg dramatisk fra i fjor
LOS PÅ KJOS: På tur oppover etter å ha fått på skiene. Lasse og Kristian møtte to andre entusiaster og fulgte sporene deres et stykke oppover. Foto: Kristian Johansen
Sesongstart i Lyngen:
– En euforisk følelse
Store Skagastølstind Storen Klatring
VÅTE SKRED: I bratte heng kan våte skred løsne av seg selv. Her fra Pollfjellet i Lyngen. Foto: Geopraevent/Skred.AS
Sesongens siste snøskredvarsel:

– Dønn stabilt er det jo ikke

Treningsstoff
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!
Treningsøvelser med egen kroppsvekt
Trener til skisesongen
Supertreneren skal få Aamodt i form igjen: – Litt tung i ræva
BAKPÅ? Christopher Frankum demonstrerer en dynamisk variant av Sumo Squat. En øvelse som simulerer og forbereder kroppen på dype landinger, og om du kanskje er litt vel mye bakpå. Bilde: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Veldig skadeforebyggende
KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse
– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør
En mann i hvitt tøy står foran en forsamling av ungdommer i et klubbhus.
Skiforbundet tar grep

– Ingen snakker om skred i alpinmiljøet

Padleelver Norge padling elv
Klassiske stryk

5 elver du bør padle i sommer

JEVNE SKI: Vilde Solbakken Fimreite drar nytte av en jevn skiføring på ujevne snøforhold. Foto: Christian Nerdrum
Skiteknikk på ulike typer snø

Slik kjører du ski på vanskelig føre

Jotunheimen

Fine toppturer du når fra Tindevegen

NETTVERK: Bjørn Ballangrud har helt «friweelie» havnet et stykke øst i Nordmarka. Rettere sagt Lillomarka. Foto: Vegard Breie
Stisykling

6 klassiske turer du bør sykle i Nordmarka

CAND. TRENING: Manuellterapeut og trener Lars Haugvad har forelest, og holdt kurs innen idrettsskader i nesten 15 år. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Treningstabbene «alle» gjør:

Øvelsene vi glemmer på gymmen

Daltinden Lyngen sommerski topptur
Bli inspirert
Sykkel
ESOTY 2023: Nikolai Schirmer fikk prisen for European Skier Of The Year i 2019. Nå fikk han den igjen. Skjermbilde: Screen Story
Folk
klatring buldring
Klatring
Skateboard skateboarding rullebrett
Skate
BRATT I TOPPEN: Artikkelforfatteren prøver å se kul ut i det temmelig bratte toppartiet i Nyskridugrove. Under seg har han 1400 høydemeter sommerlig og heisbasert frikjøring. Bøver-dalen i bakgrunnen. Foto: Henrik Ulleland
Frikjøring rundt Galdhøpiggen sommerskisenter

Dette er Norges råeste heisbaserte sommertur

NYSNØ: Det er meldt lovende forhold Innlandet mot helgen. Foto: Senorge.no / Kristoffer H. Kippernes
Vintercomeback i helgen:

– Litt nysnø oppå der, da blir jo det prima skiforhold

FRIDDE: Det ble mer enn bare topptur denne gangen for paret. Foto: privat
Frieri på Store Skagastølstind

Tok forholdet til nye høyder

Gammelgårdsfjellet
Toppturer i Tromsø

Enkle og fine toppturer i Tromsø

Finnmark Hans Petter Hval
Tips

Derfor bør du reise på topptur i Vest-Finnmark

SLUSH: Christopher Lange surfer myke sommersnøen på Stryn. Foto: Christian Nerdrum
Offpiste-guide

Her finner du den beste frikjøringen på Stryn

Populært innhold
Skianlegg i Norge alpene og USA
Skisteder
Skisenter og anlegg i Norge og utlandet
Topptur og randonee på ski skiturer
Topptur
Forslag til toppturer du kan gå i Norge
Tester og omtaler av skiutstyr og skiklær
Skiutstyr
Nyheter og masse tester av utstyr
Skitest
Verdens grundigste skitest
Romedalstind på Sunnmøre
stort skihopp
Siver Voll: – Viktig å ta tak

Garanterer park på Folgefonna i sommer

tråkkemaskin med stolheis i bakgrunnen
Terrengpark fra dag én:

Stryn: – Mer snø i år

person kjører på ski ned bakke, snøsprut bak vedkommende
Ildsjeler ute av prosjektet

Stopp i Fonna-gjenåpning: – Utrolig lei oss

OMKOM: Den sveitsiske snowboarderen Eliot Dänzer omkom i et snøskred ved Eiger i Sveits 18. mai 2025. Foto: Nendaz Freeride / Instagram
Sju tatt av skred på Eiger

Juniorverdensmester omkom i skred

Nævertind fra sørøst. Foto: Rune Dahl / Toppturer rundt Narvik.
Turbeskrivelser Riksgränsen

Snø til juni: Beassetčohkka

Andreas Fausko sykkel
Andre episode av Tour De Mountains

Over 100 mil med ski på sykkel: – Ja, det var verdt det!

VILLE DU KJØPT EN KLOKKE AV DENNE MANNEN? Shaun Palmer X Swatch. Denne reklamen var å se i alle verdens snowboardblader i 1997.
Swatch Access

Revolusjonerte heiskortet: Etter 20 år kan endelig etterfølgeren komme

BYGLING: Behovet for varmvoksing av ski avhenger av typen base du har på skia eller brettet, mener eksperten Foto: Christian Nerdrum
Voksing av ski

Ekspert: – Det holder med én type voks

Redaksjonen anbefaler
bilde av mange goggles
Skibrillene du bør velge
Test av 18 par goggles
mann med rød jakke på skitur i fjellet
Nye tester
Dette er de beste topptursekkene
Prepping alpinski
Gjør det selv
Tilpassing av skiutstyr og prepping av ski
Sykkel Norge
Tips til stier

7 fine sykkelturer over tregrensa i Norge

Den ultimate treningsøvelsen

Hvis du bare kunne valgt én øvelse resten av livet

skikjører som hopper over steinplatå
Den beste skisokken

– Tynn dressokk er ultimate performance på sommerski

mann som sykler i skogen
Test av solbriller

Er dette de eneste brillene du trenger til stisykling og topptur?

norsk flagg i snøkledde fjell
Fortsatt skiføre til 17. mai

Snø- og skredvarsel for nasjonaldagen

På topptur med sykkelen

16 000 høydemeter med ski og sykkel: – Jeg var helt i kjelleren

FLATTVANN I NORD: Sandnessundet ved Tromsø Lufthavn er flittig brukt av vindsportutøvere hele året. Foto: Google Earth
Drømmespots fra nord til sør

17 fete steder med flattvann i Norge

PREPPA FOR SLUSH: Linn Cecile Mæhlum treffer på prepp og timing i slusjen på Stryn. Foto: Christian Nerdrum
HVALER: Oda Johanne Stokstad Brødhold kom nylig på andreplass i verdenscupen i freestyle windsurfing. Foto: Christian Nerdrum
Prosessene bak den termiske vinden

Blir det solgangsbris, eller!?

high camp turtagrø 2025
High Camp 2025

– Noe av det beste var at det var vinter i fjellet og sommer i campen

JUBEL: Venner og tilskuere omfavner Tobias Mathiesen etter runnet som sikret seieren på hjemmebane under RFC. Foto: Erlend Dokken
Videoblogg fra RFC

Dobbeltseier på hjemmebane: – En drøm vi har hatt i mange år

Trø lett. Stort sett heile turen over Jostedalsbreen går på snødekt bre, men i Småttene stikk blåisen fram, og vi kjenner det godt i magen der vi snirklar oss fram mellom sprekkene. Her er det som ei anna side av breen kjem fram – ei løynd og farleg side, ein lokkande sirenesong frå breen sitt indre. Vi listar oss over.
Spektakulær skitur

Jostedalsbreen på langs med randonee-ski

NYDELIG: Karl Engen nyter vakre omgivelser ved Glomåga i Nordland. Foto: Mathias Fossum
Elvepadling over flere dager

Norges beste langturer

Jente med langt hår og grønne klær
Vant u18-verdenscupen

Vilja (16) er verdens beste: – Jeg elsker mestringsfølelsen frikjøring gir

Vårskitur i Røldal

Monsaskukken - ikke bare spenstig fjellnavn

snowboardutstyr lagt ut over et gulv
Tabbene du må unngå

Gjør dette før du pakker bort snowboardutstyret

fjell med snø
Temperaturøkning og svake lag i Jotunheimen

Varme og svake lag gir faregrad 2 flere steder

ÅPNER: Stryn Sommerskisenter utvider tilbudet sitt med tidligere sesongstart. Foto: Nina Lensebakken
Klarsignal fra Vegvesenet

Åpner tidligere enn planlagt

kar med ski på skuldra
Sivert Uttakleiv fra Harstad

Norsk 16-åring yppet seg mot noen av verdens beste frikjørere

KONKURS: Bjorli Skisenter er kjent for å være snøsikkert og er ofte en av de første anleggene som åpner i vintersesongen. Foto: Bjorli skisenter
Skisenter konkurs

Bjorli skisenter konkurs: – Voldsom markedsvikt

SJEFEN: Sjølveste Mikkel Bang på vei inn til seier i pro-klassen, kun 0,2 tideler foran teamkollega Øyvind Kirkhus. Foto: Kalle Hägglund
Doseringsdrømmen

1 minutt, 11 sekunder og 7 tideler

Sykkelekspert Øyvind Aas sitter på enorme mengde gigabytes om ting du ikke visste om Oslomarka. Bilde: Christian Nerdrum
NORDMARKA - ØSTMARKA - LILLOMARKA

Guide til stisykling i Oslomarka

FULL-FACE-FRIDTHJOF: Årets snowboarder, Fridthjof Pomfritti, under forrige XFree-konkurranse i 2023. Foto: Simon Sjökvist
videokonkurranse

Tok seieren i XFree: – Faen, er det dette vi vinner på?

Store Ringstind og Soleiebotntindane fra nordaust. / Toppturar i Sogn.
Turbeskrivelse Store Ringstind

Heftig utsikt og fin nedkjøring

En mann tar en frontflip på snowboard over en brennende rail
Fra Toppturer rundt Troms.
Turbeskrivelse Middagstinden

Klassiker i Kattfjordeidet

skøytetur på gjende
Mestre fjellet

Skole i isferdsel

STEMNING: Dette bildet oppsummerer godt hvordan skistjernene har hatt det under filminnspillingen. Foto: Simon Sjökvist
På filmoppdrag:

Skistjerner i Lyngen: – Vi vil bare ha mer

brukte ski
Kommentar

Bruktski-selgerne fra helvete

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen