En av de store utfordringene når du skal lære deg windsurfing er å snu brettet med vinden. Derfor bør du lære deg det som kalles en «jibb», som er en god og relativt enkel måte å snu på i god fart.
Windsurfer Oda Johanne Stokstad Brødholt viser deg hvordan du kan utføre en jibb.
ODA JOHANNE: Oda Johanne Stokstad Brødholt har gjort jibben som et levebrød - blant annet. Foto: Christian Nerdrum
Full fart!
Før du går inn i jibben, bør du prøve å få så høy fart du kan, før du begynner å falle av med vinden som en rolig begynnelse på svingen.
Prøv å ha med deg farten så lenge du kan.
Flytt bakhånden og hekt deg ut
Det neste vil være å flytte den bakerste hånden lenger bak på bommen.
Hekt deg ut av trapesen
Hekt deg ut av trapesen, men hold farten oppe. Det er viktig at du samtidig lener deg fremover slik at du får mye trykk ned i mastefoten, så brettet ikke legger seg bakpå og bremser.
Ut av bakstroppen
Tråkk deg av bakstroppen og sett foten på andre siden av brettet, foran stroppen, slik at du får press på motsatt kant, slik at brettet svinger medvinds.
Når du har begynt å svinge, presser du ned med framfoten og litt på bakfoten.
Press samtidig ned på bommen. Det gir trykk ned i mastefoten som sitter i midten av brettet. Ved å trykke alle disse stedene gir du et balansert trykk i hele brettet gjennom svingen.
Bøy begge knær
Spesielt hvis det er ujevn sjø, vil bøyde ben hjelpe deg å ta imot uforutsigbare støt som kan gjøre at du mister balanse og kontroll.
Flippe seilet
På et tidspunkt skal seilet bli helt løst, siden du seiler like fort som vinden. Derfor blir det lite kraft i seilet fra vinden, og lite motstand i seilet.
Se hvor du skal og sving stort
Løft blikket og se hvor du skal. Tenkt at du skal gjøre en stor u-sving.
Bytt fotstilling
I det tuppen av brettet, passert vindnøyet, så er det på tide å bytte fotstilling.
Det er lettere å plane ut av jibben hvis du venter med å skifte fotstilling, inntil tuppen av brettet er passert vindnøyet.
Start først med å flytte benet, før seilet. Da blir det også lettere å plane ut av jibben.
Vær lett på tå, slik at du ikke tramper som en elefant og blir veldig tung bak på brettet. Da mister muligheten for å kunne plane ut av jibben.
Tilbake i fotstroppene
Slipp bakerste arm og la seilet bli flippet rundt av vinden.
Når du har sluppet bakarmen, tar du tak i den andre siden av seilet, samtidig som går ut av framstroppen og setter foten mellom stroppene.
Pass på å fortsatt slippe deg nedover. Ikke skjær for høyt opp mot vinden, før du vet at du har nok fart.
Foten som sto bakerst setter du rett bak mastefoten, drar til bommen, får kraft i seilet og forhåpentligvis planer av gårde.
De vanligste feilene folk gjør når de jibber
Typisk feil 1: Flippe seilet før man skifter benstilling.
Typisk feil 2: At man går for høyt opp mot vinden, slik at man ikke tenker at man skal gjøre en stor u-sving. Mange gjør en «J» i stedet for en stor «U». Da går man for høyt opp, og mister farten, slik at man ikke klarer å plane ut av jibben. .
Typisk feil 3: For lav fart. Ha høy fart, og gjøre en stor sving. Fortsett å se ned med vinden etter at du har skiftet benet og flippet seilet.
Typisk feil 4: Du tramper for hardt rundt på brettet. Prøv å være lett på tå. Da vil det være lettere å holde planen ut av hele jibben.
Synes du en vanlig jibb er vanskelig, bør du kanskje vurdere å øve på en såkalt «duck jibe», som er for mange en enklere variant av jibb. Føler du at du kan mestre en vanlig jibb, gjør du det på denne måten.
Se flere instruksjonsfilmer på windsurfing
