Mobilitetstrening brukes blant annet av verdens beste alpinister, og er en populær form for skitrening, særlig før renn.

Her får du tips til mobilitetsøvelser, og program for bevegelighetstrening.

Her ser du 11 gode øvelser for mobilietstrening, i tillegg til tips til hvorfor du bør trene på akkurat denne måten.

Her får du tips til gode kneøvelser og hofteøvelser.