Magen, siden av magen og ryggen omtales ofte som «boksen», og fungerer som et kontrollsenteret når vi står på ski. Målet er å stå mest mulig stabilt og kompensere for kast og ubalanse.

– Boksen er bindeleddet mellom bein og overkropp og noe av det viktigste vi trener som alpinister. I en sving er det krefter du skal stå imot. Da kreves det god balanse og gjennomgående styrke. Med sterk og stabil kjerne vil du kunne gjennomføre en sving med kort radius uten at du blir slått ut av balanse, sier landslagsalpinist Aleksander Aamodt Kilde som mener at risikoen for å bli skadet dermed også vil være større om kroppen og kjernemuskulaturen ikke er godt nok forberedt.