Du trenger ikke bruke penger og tid på dyre treningssentere for å få sterke ben til vintersesongen. Men det kan være lurt å komme i gang med noen øvelser - som du kan utføre på kort tid med enkle eller ingen hjelpemidler.  

En trent kropp forhindrer skader, øker skigleden og ikke minst ferdighetene i fjellet. Overskudd gir marginer. Høsten er tiden å bli klar til vinteren.