– Kommer du deg ut i skog og mark, og holder koken i moderat intensitet lenge, da blir du godt rustet til skisesongen starter igjen til høsten. Det gjelder å bruke blodpumpa og de store muskelgruppene. Men det viktigste er at det er lystbetont – man  ikke trene om sommeren, sier tindevegleder og spreking Nils Nielsen.

trening topptur
OFF-SEASON: Dern beste treninga for topptur er å gå topptur, men når sommeren kommer og snøen forsvinner fins det fine alternativer for å holde skiformen vedlike. Foto: Tore Meirik