Derfor bør du ha med staver på neste treningsøkt

Fjelløp- og randoneeprofil Malene Blikken Haukøy mener du bør bruke sommeren og høsten på å sikre gode knær til vinteren. Slik legger hun opp en treningsuke – og derfor bør du ha med staver på neste løpetur.

Sist oppdatert: 13. august 2024 kl 08.10
Malene Blikken Haukøy
STAVER: Malene Blikken Haukøy mener du bør bruke staver når du trener om vinteren. Her er hun på løpetur, ironisk nok uten nettopp staver. Foto: Mikkel Frodahl
Lesetid: 4 minutter

Malene Blikken Haukøy er en av Norges fremste utøvere i randonee og fjelløping. Hun har blant annet en de som satte den første rekorden på Høgruta i Jotunheimen, og har i tillegg gått hele Sogndalsdalen på under 11 timer.

Hun har også blant annet vært med i VM i randonee. Med andre ord har hun gjennom flere år gjort seg både erfaringer og tanker om hvordan du kan bruke høsten klokt.

Allerede abonnent?  

Norges største og beste magasin om ski, topptur og bratt friluftsliv - siden 1998

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen