/ Dette gjør Asbjørn Eggebø Næss på høsten for å være klar til skisesongen
Forberedelser til vintersesongen
Dette gjør Asbjørn Eggebø Næss på høsten for å være klar til skisesongen
For å være mest mulig klar til snøen kommer, liker Asbjørn Eggebø Næss å fokusere på variert aktivitet. Mye tid går også til bod- og skogrydding, samt klargjøring av hytter han har planer om å bruke til vinteren.
TRENINGSTIPS: Slik bruker Asbjørn Eggebø Næss høsten til å gjøre seg klar til vinteren. Foto: Christian Nerdrum
Asbjørn Eggebø Næss har i en årrekke vært en av landets største frikjøringsprofiler. Selv om han selv allerede har startet årets skisesong, har han flere tanker om hvordan du kan gjøre deg klar til din.
Saken er republisert.
Men hovedbudskapet er at han foretrekker variert aktivitet, og er ikke spesielt begeistret for klassisk «trening».
– Hvordan ser en typisk uke for deg treningsmessig i september/oktober ut?
OMVEGEN TIL HELVETESTINDEN (EP1) - Det var ingen som gjorde motstand, da snøværet satte en stopper for gjennomføringen av første etappe.
– Gjør du noen andre type forberedelser til vinteren utenom trening som er relevant for toppturer?
– Vi har vanligvis noen samlinger med samarbeidspartnere som SGN og Norrøna. Da legger vi en del planer for vinteren.
Eggebø nevner også at han bruker en del tid på å klargjøre fasiliteter han trenger til ulike prosjekter. Som for eksempel rydding av skog og fiksing av hytter.
– Det er viktig med vedlikehold før vinteren setter inn for fullt. Både på hjemmebane, og på gamle, kjekke hus, sier Eggebø og forteller om en gammel hytte i Lofoten som han har vært oppe og byttet vinduer på. En hytte han har planer om å bruke til vinteren.
Treningen som gjør deg til en bedre skikjører. Her får du praktiske tips, treningsøvelser og inspirasjon slik at du kan sette i gang med barmarkstrening.
BRA START: Asbjørn Eggebø Næss setter en temmelig fristende sving på Trolltind på Nordmøre under søndagens rålekre sesongstart. Foto: Ståle Johan Aklestad
– Kjører du ganske likt opplegg hvert år, eller har du justert underveis? Har du gjort noen store oppdagelser som har hjulpet når vinteren kommer?
– Jeg har bestandig likt best å drive med aktivitet fremfor trening. Da er det lettere å holde seg motivert og du bevarer leken i aktivitetene. Jeg har alltid et mål om å være mer til fjells om høsten, også på tørre fjell. Det skal jeg bli bedre på.
– Spise bra og ha bra med aktiviteter, kikke på bilder av ukjørte linjer. Da har du hodet med deg inn i aktivistene.
– Har du en spesifikk øvelse eller økt du anbefaler folk å fokusere på?
– Gå turer på mer enn to timer, ofte med middels høy puls. Samt enfotsknebøy.
– Kan du si noe om hvordan den typiske uken endrer seg når snøen kommer?
– Det blir vanligvis mer aktivitet når snøen kommer enn når den ikke er der. Dessuten leser jeg værvarselet oftere.
Se episode fra Fri Flyts serie Omvegen til Helvetestinden, der Asbjørn og Even Sigstad står på ski i Brandstad-skogen - ryddet av Næss og andre toppturentusiaster av Øksendal-området.
Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.
Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,
Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.
1 måned
25%
rabatt
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fornyes til ordinær pris etter bindingstiden
3 måneder
25%
rabatt
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fornyes til ordinær pris etter bindingstiden
12 måneder
25%
rabatt
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fornyes til ordinær pris etter bindingstiden
Betal smartere med Klarna.
Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.
Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.
På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.