Lucas Braathen sine beste tips til bedre skiteknikk

Lucas Braaten er en av kometene på det norske landslaget i alpint og allerede i en alder av 21 fikk han sin første verdenscupseier i storslalåm i Sölden, Østerrike 2020. 

ØYSTEIN AOG LUCAS: På tross av sin unge alder har landslagsalpinist Lucas Braathen (21) en ekstrem forståelse for skiteknikk. Det fikk frikjører Øystein Aasheim høste god kunnskap fra. Bilde: Christian Nerdrum

– Jeg kom over et bilde av Marcel Hirscher på Instagram, sier Aasheim og viser Braathen et skifoto av den største legenden alpinsporten har sett.  

– Har ikke Marcel Hirscher bakfot her?  

– Jo, svarer Braathen og blir tydelig litt brydd av sitt eget svar.  

– Jeg er egentlig ikke komfortabel med at det er et kamera i ansiktet mitt når jeg sier det, men for meg, så er ikke dette en optimal sving. Dette er ikke en optimal posisjon.  

– Det ser jo jævlig bra ut!  

– Det ser dritfett ut! Det er mye vinkel, ikke sant, sier Braathen og forklarer hvorfor Hirscher antakelig blir stående med såkalt bakfot der skikjøreren får ytterskien litt for langt bak i forhold til innerskien.  

INSTAVENNLIG: Alle kan gjøre feil. Til og med Marcel Hirscher. Bilde: @marcel__hirscher

Bakfot er for øvrig et av problemene Øystein Aasheim har slitt seg gjennom Fri Flyts webserie Prosjekt Skiteknikk, og får høre av alle ekspertene han har truffet. Deriblant Aleksander Aamot Kilde.  

– Snøen er myk, sier Lucas.  

– Han hadde aldri kjørt renn på det der. Den svingen hadde han aldri kommet unna med på blankisen. Den farten han klarer å akselerere med ut av denne svingen er ikke i nærheten av hva den kunne ha vært.  

Om han hadde stått med hoften mye lenger frem – over skiene. Og noe smalere stance, for her har han en veldig strak fot.  

Hadde han fikset på de tingene ville han hatt noen kilometer i timen høyere. Utgang inn i plattform og ut i ny sving, så der har du rett ja.   

Dette er faktisk ikke textbook. Men ikke siter meg på det, sier Braathen som fortsatt er litt ukomfortabel med å kommentere sitt store forbilde når det kommer til skiteknikk.  

BAKFOT: Lucas Braathen er ikke fornøyd med skiteknikken på bildet Marcel Hirscher hadde lastet opp på Instagram.

– Men jeg har et bilde av deg også. Skal vi se på det? spør Aasheim og viser et bilde av Braathen.  

– Jeg er relativt fornøyd med det. Men hvis du ser på spruten fra skien. Så er det ikke sånn at jeg har ekstremt mye kraft i ytterskien. Du ser at spruten kommer fra innerskien, ganske langt fremme.  

Jeg har støtte i ytterskien, fordi det kommer snø. Men den spruten kommer litt for langt ned.  

Det du kan se, er at jeg ikke har ordentlig bit i tuppen på skien. Så her er jeg noe bakpå. Det er ikke så lett å si fra denne vinkelen, men kneet er jo helt oppi brystet mitt. Da er du ganske lav.  

Så, ikke optimalt. Men hvis du ser på stancen, bredden mellom skiene og posisjonsmessig, så er ikke dette ille. Den er bedre enn Marcel Hirscher sin, sier Braathen og ler.  

– Men det er den ene gangen, fortsetter han.  

KOMMENTERER SEG SELV: Lucas Braathen er heller ikke helt fornøyd med egen teknikk på bildet Øystein Aasheim har funnet frem på instakontoen @pinheiiiroo

Mens vi er inne på temaet analyse av stillbilder, viser Aasheim et bilde av seg selv på storslalåmski fra en dag i Wyllerløypa i Oslo. 

– Hva vil du si om dette bildet? spør Aasheim.  

– Jaja.  

– Hva vil du peke på her? Hvordan vil du analysere dette? fortsetter Aasheim.  

– Skiene er fortsatt på vei ut, for jeg ser overflaten på skiene. Jeg ser ikke sålen eller rett inn på tuppen. Men jeg ser helt flatt inn på overkroppen din. Det betyr at du har en bitteliten rotasjon i inngang på svingen din, sier Braaten.  

– Fordi du ser hele brystet mitt? 

– Ja, og toppen av skiene. Skiene dine er på vei ut. Du står i en veldig bra posisjon. Men overkroppen overroterer. Da går du vekk fra ytterskien din. Du vil ikke få en optimal kraftlinje ut i ytterskien din.  

FRIKJØREREN: Landslagsalpinist Braathen er relativt fornøyd med teknikken til Øystein Aasheim, men det er fortsatt store rom for forbedring.

Det er også den mest typiske tendensen jeg ser på alle som kjører fritt på ski generelt. Både pudder og bakke.  

Alle er kjent med stavsettet. Alle skal ha stavsett, ikke sant? sier Braathen som forklarer hvordan et stavsett egentlig skal være - etter å ha analysert enda noen filmklipp av Aasheim og forklart at bakfoten til Aasheim kan justeres ved å sette ytterskien lenger frem, eller at innerskiene presses bak – hvis ytterskiene egentlig står i riktig vinkel.  

Filmen er en del av vår serie Prosjekt Skiteknikk der Øystein Aasheim brukte store deler av fjorårssesongen på å lære seg alpin skiteknikk. Han fikk mye hjelp av noen av landets fremste trenere, samt viktige innspill fra landslagsalpinist Aleksander Aamot Kilde.  

I filmen er det hentet klipp fra Lucas Braathen sin youtube-kanal, der han er på samling med resten av landslaget i Saas Fee.