AIRTRACK: På spenstmatten kan du flippe over mindre baller, eller spinne til forskjellige sider over ballene.
Treningstips

10 treningstips fra en jibber

– Det handler ikke om å trene som en langrennsløper, men du må passe deg for å ikke bli pottisvrak...
Skal du få sterke lår, er det ingenting som slår knebøytrening. Da kan du herje enda mer på ski.
Trening

Frikjøreres beste tips til trening av lår

En vinter i fjellheimen kan kreve sitt. Lårmuskulaturen står i fokus. Hvor godt forberedt er du egentlig?
Marcus Lindh, personlig trener på Oxigeno fitness-senter, mener det er viktig med strukturer i framfor alt, rygg, hofte, knær og ankler.
BILDESERIE

Trening: Lår

En vinter i fjellheimen kan kreve sitt og lårmuskulaturen står i fokus. Hvor godt forberedt er du egentlig?