Det hjelper deg til å forbedre balance og stabilitet, virker skadeforebyggende gjennom fleksibilitet og det øker din styrke og stamina. Og vet du hva det beste er? Yoga øker hyggefaktoren ved å kjøre fokusert på ski – som en Jedi.

Legs: Muskler som for eks glutes og quadriceps blir vanligvis styrket og forkortet av skikjøring. Yoga bidrar til å forlenge og strekke hamstringsmuskel, hofteflex og nedre del av ryggen – som normalt blir stramme og slitne av å kjøre på ski.