Kjøp abonnement
Kjøp abonnement
MEST POPULÆRT
INNHOLD
ANNET INNHOLD
VÅRE NETTSIDER
Artikler skrevet av

SIDE 7: Christian Nerdrum

Christian er en ekte Fri Flyt-er med lidenskap til et bredt spekter av aktiviteter. Mange kjenner han som en vannsportekspert, men han har også mye erfaring innen terrengsykling, frikjøring og topptur. Hadde du spurt ham i fjor, så ville han svart at wingfoiling var den nyeste aktiviteten. I år dermot: powsurf, snowboard og splitboarding. I likhet med flere av våre journalister har Christian gått Fri Flyt-skolen. Helt siden 2007.

Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut Lars Haugvad demonstrerer styrkeøvelsen markløft. Bilde: Christian Nerdrum
Markløft - se film på teknikk og utførelse

Stegene til et riktig utført markløft

HARD LANDING: Har du ikke rett posisjon når du treffer vannoverflaten, vil du rett og slett på på en smell (dødser: Anders Rox). Foto: Christian Nerdrum
Dødsing og sikkerhet

Gjør dødsingen litt tryggere

Instruksjonsfilm - windsurfing

Lær deg å jibbe med windsurfbrett

10 POENG: Ikke mye å utsette på dette hoppet, men dødseproff Anders Rox mener det er en del feller å gå i for de som vil lære seg å dødse. Foto: Christian Nerdrum
Film med feil og rett teknikk

Dødsing - tre typiske feil

Surfingens egne kjøreregler - surf etikette
SURFETIKETTE

11 viktige regler alle surfere skal kjenne til

IVRIG: Odd Nordstoga tikker av alle bokser som definerer ham som windsurfer. Dessuten er han over middels ivrig. Såpass ivrig er han, at seilsesongen dras helt ut i desember. Det er lenger enn de fleste windsurfere tør å holde på. Foto: Christian Nerdrum
Windsurferen Odd Nordstoga

– Det er ikke det som ligger nærmest stilen, dialekten og musikken

 
Perfekte forhold, uansett vær:

Oppdal, og det unike jordsmonnet

SHOWMAN: Simen Mathisen klemmer til med en dødse-molberger fra 10-eren.
– Ingen begynner på 10 meter!

Slik blir du en dødser

Windsurfer i full plan
Utstyret du trenger - nybegynner eller viderekommen

Stor guide til valg av utstyr til windsurfing

Dette er dødsing

– Dødsing er den nye standarden

Genial oppfinnelse

Jakten på møkkabølgene ingen andre vil ha

Slik knakk Oda koden på SUP foil

– Den nye folkesporten

HER SKJER DET: Lille Havika og Store Havika, to av i alt 15 km med strender på Lista. Foto: Lista Surfing/Listerdrone
Satser stort på Lista:

Satser stort på Lista: – En positiv samfunnsutvikling

BERYL: «Hele øya en ødelagt» skriver Jeremie Tronet i Instagra-posten.
Kiteprofil trygler om hjelp

Kiteprofil trygler om hjelp: «Hele øya er ødelagt»

HOOKED PÅ UNHOOKED: Har du som mål å gjøre avanserte triks, inspirert av wakeboarding, er du nødt til å lære å hekte deg ut av trapeset. Foto: Christian Nerdrum
Kiteteknikk

Unhooked kiteboarding - slik gjøres det

Tips til windsurfing

Tips til rigging av windsurf-utstyret

Kiter popper en indyglide på Verket
Kiteteknikk

En fetere måte å hoppe på: – Du skal bygge opp et spenn

IKKE SIKKER: Hedvig Wessel vil være 35 år til et eventuelt OL i frikjøring i 2030. Foto: FWT
FIS satser stort på frikjøring

Blir Hedvig Wessel olympisk mester i frikjøring i 2030?

 
Tamayo Perry utenfor en surfbutikk
Tamayo Perry - 1975 - 2024

Profilert surfer (49) drept av hai

HOLDER SEG: Enkelte surfbrett er som en god årgangsvin. De blir bare bedre og bedre. Foto: Christian Nerdrum
Komplett guide til en vellykket brukthandel

Unngå disse tabbene når du skal kjøpe brukt surfutstyr

Front roll med kite
Teknikktips

Frontroll: – Et av mine favorittriks

TILBAKE: Etter sitt første besøk på Maui i 1984 er Elling Balhald tilbake på den vindfulle øya 40 år senere. Ikke som windsurfer, men som wingfoiler. Foto: Privat
Elling Balhald sine favoritt surfesteder

Hit vil forfatteren (ikke) tilbake

Stegene til en vellykket backroll
Kiteteknikk

Backroll: – Ditt første rotasjonstriks

Hedvig Wessel feirer at hun er blitt verdensmester i frikjøring
– Dette er bare begynnelsen

– Dette er bare begynnelsen

Fien van Zwieten
Det er: notert

Ny film, knekte ribbein og ølsponsor

Kiter ligger på grunt vann
Seier i Kitetour Denmark

Knuste den danske mesteren i kiting

Heftig uke i Sør-Norge

– Store fjell man kunne surfe på

KLAR: Nevøen på 11 har hjulpet Hedda Bernsen i form til Mesteres Mester. Foto: Christian Nerdrum
Hedda Berntsen klar for Mesternes Mester

Trent av sin 11 år gamle nevø: – Gruer meg til 90-grader'n

Idrettsfenomenet Hedda Berntsen

Idrettsfenomenet Hedda Berntsen

Væromslag i Sør-Norge

En uke med bølger, vind og pudder

KAN RIPPES: De avanserte softboardene er laget i epoxy, en stivere EPS-kjerne og forsterkende stringers (2-3 langsgående spiler av treverk), samt et bunndekke av HDPE. Som alle softboards er det også dekket med myk overdel i skumplast av EVA. Foto: Franzen & Ljung
Surfekspert: – Jeg drar aldri uten

Ett softboard redder sommeren

Gps-en din sørger for at kartet (på f.eks trailguide.no eller mtpmap.no) følger seg og sykkelen din når du skal finne frem til nye sykkelstier. Bilde: Christian Nerdrum
Appene og nettsidene du trenger

Stisykling: Slik finner du frem til nye stier

Se film og les trinnene

Kom deg opp på foilen

HØYE MÅL: Ekstreme disiplin og målrettet trening fikk Martin Andersen tilbake på ski i løpet av rekordtid.
Martin Andersens vei tilbake

Tilbake på ski fire måneder etter skrekkskade

IKKE SUR: Fjellguide Tore Karlstrøm - halvannen måned tidligere, utenfor trappa der han bor i Langfjordbotn. Foto: Christian Nerdrum
– De fleste er nok litt sure

– De fleste er nok litt sure

FLYING CARPET: Den magiske følelsen av å komme seg på foilen sammenliknes ofte med å fly. Foto: Christian Nerdrum
Teknikktips til nybegynneren

En guide til alle ferskinger på wingfoil

NIVÅ: Mikkel Brusletto Kaupang setter en dobbelcork til forward i Vestlia på Geilo.
Mikkel Kaupang sprenger grenser på Geilo

– Han er verdens beste på det han gjør

VIND I SEILENE: Karl Aksel Aubert tar med seg Skiogsurf.no inn i Fluid. Foto: Christian Nerdrum
Vannsportbutikker slår seg sammen

– Vil bli sterkere i alle nisjene

NORD: Nedover i Longyearbyen på Svalbard blir verdens nordligste skianlegg. Foto: Vidar Aksnes
Verdens nordligste alpinbakke åpnet på Svalbard

– Stolt over kraften som finnes

SESONGSKIFTE: Pond skim ble ikke mindre populært med godværet i Myrkdalen under Open Klasse. Foto: Chris Baldry/Norway Best
Rekordstor Open Klasse i Myrkdalen

– Helt magisk

RØRENDE JUBELSCENER: Feiringen etter Andreas Håtveit sin seier går antakelig også ned i historiebøkene. Skjermdump: Red Bull Unrailistic
Red Bull Unrailistic

– Fortsatt absurd at jeg får lov til å være med

METHOD AIR: Arrangør av Old Boys NM og brettlegende Rune Lundsør er en ivrig talsmann for minipipen. Foto: Trygve Holte
Oldboys NM i Uvdal

– Dro på helt sykt

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen