Shane McConkey

Bilder av Shane McConkey. Alle bilder: Endre Løvaas

FRIFLYT.NO
SATTE LEKEN I FOKUS: Hedda Berntsens sølv i skicross i Vancouver ble omtalt som sensasjonelt, og et viktig eksempel på at det går an å leke seg til suksess.
Intervju

Slik lekte Hedda Berntsen seg til suksess

– Du kan ikke begynne med alpint som 17-åring, var den klare meldingen til Hedda Berntsen. Syv år senere tok...
FRIFLYT.NO
Hedda Berntsen er doktorgradsstipendiat i idrettspsykologi med fokus på motivasjon - og antakelig det beste caset for finnes for egen forskning. Bilde: Christian Nerdrum
Idrettsekspert:

Derfor slutter barn og ungdom med idrett

– Uten rett motivasjon vil barn og ungdom slutte med idrett. Slik mener førsteamanuensis Hedda Berntsen det må løses.
FRIFLYT.NO
ET SJEKKETRIKS: Birk Ruud mener at cork er såpass kult at det fungerer som et sjekketriks. Foto: Christian Nerdum
Cork 7 på trampoline - steg for steg

Birk Ruud om cork 7: – Det er et sjekketriks

Lær deg cork 720 og stegene på hvordan du bryter opp det kule trikset. Kanskje er det ikke så vanskelig...
FRIFLYT.NO
GRABBER MISTY-EN: Sidelengs salto med halv skru, eller mistyflip som Birk Ruud demonstrerer. Foto: Christian Nerdrum
Sidelengs salto med halv skru

Slik lærer du mistyflip

Mistyflip kan enklest forklares som forlengs salto med halv skru. Slik lærer du deg trikset. – Nå begynner moroa, sier...
FRIFLYT.NO
Sidelengs salto med Birk Ruud

Sideflip - et viktig triks for videre progresjon

Birk Ruud viser hvordan du gjør sideflip begge veier, og måter å bryte opp trikset for å gjøre det...
FRIFLYT.NO
BACKFLIP: Baklengs salto står på «bucket-listen» til alle kids, sier Ruud. Dette er også et av triksene han lærer bort i webserien. Foto: Christian Nerdrum
Stegene til en perfekt backflip

Birk Ruud om baklengs salto: –  Enkelt, men skummelt

– Det som er med backflip, er at det er veldig enkelt. Men det er også skummelt i starten, sier...
FRIFLYT.NO
FRONT FLIP: Forlengs salto er Birk Ruud sitt første saltotriks på trampolinen. Foto: Christian Nerdrum
Forlengs salto med Birk Ruud

– Frontflip er det første trikset jeg lærte meg

Selv om det kanskje ikke er enklere enn backflip, er gjerne frontflip den første saltoen mange lærer seg. Slik går...
NY ARENA: Skifenomen Birk Ruud har satt seg nye noen hårete mål på snowboard.
OL-vinnerens heftige målsetninger

Hylles av landslagstreneren i snowboard

I løpet av den kommende uken har freeskier Birk Ruud satt seg mål om å lande triks på snowboard som...
FRIFLYT.NO
BASICS: Du kommer ikke veldig langt som trampolinehopper om du ikke gjør grunnarbeidet skikkelig. Derfor er den tilsynelatende enkle hoppteknikken noe som ikke skal slurves med. Birk Ruud viser hvordan. Foto: Christian Nerdrum
Grunnleggende trampolineteknikk med Birk Ruud

Dette må du kunne når du hopper på trampoline

Har du lurt på hvorfor du kommer ut av akse når du gjør 180 eller 360 på trampolinen? Her kommer...
FRIFLYT.NO
Derfor lander Birk Ruud alltid «på bena»

Slik unngår du dårlige landinger på trampolinen

Alle som prøver nye triks på trampoline vil bomme på landingene en gang i blant. Her er tipsene for å...
FRIFLYT.NO
NUMMER ÉN: – Trampoline er en fin sidehobby som har gjort meg til den jeg er på ski i dag sier Birk Ruud. Foto: Christian Nerdrum
Birk Ruud sin trampolineskole

Birk Ruud sin trampolineskole

Bli god til å hoppe på trampoline med tips fra Birk Ruud. Frontflip, backflip, sideflip, mistyflip og cork - se...
FRIFLYT.NO
Robert Ruud Ål
Intervju

Robert Ruud: – Jeg er en ensom baron

Kanskje den klareste talen i et Fri Flyt-intervju noensinne sto Åsmund Thorsen for. Det følgende er et intervju med Robert...
#SKIWITHPRIDE: Nikolai Schirmer har lett for å forstå at det ikke kan være lett å være LHBT+ i en matchodominant skimiljø. Foto: Mats Birkelund
Sympatiserer med Pride

Nikolai Schirmer: #skiwithpride!

– At Fri Flyt ikke finner noen i miljøet som er LHBT+ og vil uttale seg om saken er kanskje...
paraglider i Alpene Mt Blanc
Spektakulær tur for skiproffen

Her paraglider Stian Hagen fra Mont Blanc

Skiproff Stian Hagen begynte med paragliding for to år siden, og har allerede flydd ned fra Alpenes høyeste fjell. Se...
FRIFLYT.NO
NY RUTE: Kilian Jornet kjørte østeggen av Store Vengetind. Foto: Matti Bernitz/Strava
Ny prestasjon fra katalaneren

Ny og spektakulær ski-prestasjon fra Kilian Jornet

Kilian Jornet har nok en gang gjort seg bemerket for spektakulær skikjøring. Tidlig onsdag morgen kjørte han sammen med David...
FRIFLYT.NO
Chris Davenport.
Chris Davenport på High Camp

– Jeg vet ikke hvorfor jeg fortsatt sitter her, for å være ærlig

Chris Davenport har overlevd som profesjonell skikjører i mer enn 25 år. – På mange måter er jeg fortsatt en...
Kronprins Haakon.
Skal være med UiT på Grønlands-ekspedisjon

Kronprins Haakon skal være med UiT på Grønlands-ekspedisjon

Kronprins Haakon skal sammen med Universitetet i Tromsø delta på en ekspedisjon på Grønland.
LEGENDE: Torgrim Vole. Foto: Vegard Breie
Knut-Erik Tessnes minnes Torgrim Vole

– Takk for alt du gjorde for så mange

Les Knut-Erik Tessnes rørende minneord etter kameraten og skiprofilen Torgrim Voles bortgang.
FUNNET DØD: Få frikjørere har inspirerte så mange og betydd så mye for rekruttering som Torgrim Vole. Han ble 39 år. Foto: Vegard Breie
Dypt savnet

Frikjøringsprofilen Torgrim Vole død

Frikjøringslegenden Torgrim Vole ble funnet død hjemme i Vågå onsdag 27. april. En av Norges største frikjøringsprofiler ble 39 år.
FRIFLYT.NO
Bilde av Andreas Håtveit fra Geilo
Står opp klokka to hver natt

Hektisk liv - Står opp klokka to hver natt

Med fire unger, husbygging og ansvaret for hel terrengpark, er det ikke rart Andreas Håtveit må stå opp klokka to...
FRIFLYT.NO
Birk Ruud trippel cork på snowboard
Skistjernas trippel cork på snowboard

Birk Ruud på snowboard: – Hadde fått pallen i NM

OL-vinner Birk Ruud sjokkerer med trippel cork på snowboard. – Du skal ikke se bort ifra at jeg tar kontakt...
FRIFLYT.NO
Kilian Jornet med Skitrab-ski.
Kilian Jornet på nye ski - avviser ny sponsor

– Jeg vil ikke ha noen utstyrssponsor

Da Kilian Jornet sa opp sitt livslange samarbeid med Salomon, begynte ryktene å versere om hvilket skimerke som ville plukke...
Birk Ruud vant verdenscupen.
Tok seier i Silvaplana

Smadret konkurrentene i Silvaplana

Birk Ruud leverte to svært solide slopestylerun i Silvaplana lørdag formiddag og sikret både seier i rennet og i verdenscupen...
FRIFLYT.NO
Hedvig Wessel
Tredje 2. plass på rad

Tok sølv i Freeride World Tour-sammendraget

Hedvig Wessel klarte ikke å slå Jessica Hotter ned fra Freeride World Tour-tronen, men sikret sitt tredje sølv, og det...
FRIFLYT.NO
Verbier Xtreme.
FWT avsluttes i Verbier

– Jeg skal gjøre alt jeg kan

Det er en lang og vanskelig vei til førsteplassen i årets Freeride World Tour for Hedvig Wessel, men lørdag avsluttes...
FRIFLYT.NO
Kilian Jornet
Starter nytt merke med Camper

Dette er Kilian Jornets nye kles- og skomerke

Den Romsdal-bosatte, katalanske superstjernen Kilian Jornet letter omsider på sløret etter Salomon-avskjeden. Til høsten kommer de første produktene fra NNormal,...
FRIFLYT.NO
STANG UT: Hedvig Wessel har ikke vunnet i FWT i år, men hun har to andreplasser, og ligger som nummer to sammenlagt før finalen i Verbier. Men kampen om sammenlagtseier er ikke kjørt. Foto: FWT
Håp i hengende snøre

Slik kan Hedvig Wessel vinne sammenlagt

Med over 7000 poeng opp til førsteplassen er kun seier i Verbier godt nok hvis Hedvig Wessel skal vinne Freeride...
FRIFLYT.NO
GANGSTER-BIRK: Birk Ruud prøvde å holde lav profil i Tignes, men med en kvallik det luktet svidd av, var det vanskelig å komme unna den øverste pallplassen. Foto: FIS
Se seiersrunnet til Birk Ruud fra Tignes

Vinner på første forsøk etter OL

Med seier i Tignes seiler Birk Ruud opp som nummer én i verdensrankingen.
FRIFLYT.NO
Kvinnedagen frikjøring ski skisport
Kvinnedagen

13 viktige kvinner for norsk frikjøring og freeski

Det er 8. mars, og Fri Flyt hyller noen av kvinnene som har brutt barrierer i freeski og frikjøring. Her...
FRIFLYT.NO
Øystein Aasheim kom på tredjeplass.
I mål med knekt ski

Øystein Aasheim på 3. plass i Nendaz

Øystein Aasheim har pådratt seg hjernerystelse og slitt i konkurranser i år. Men mandag løsnet det på alle måter med...
Birk Ruud i OL-finalen.
Birk Ruud utenfor pallen i OL

Birk Ruud utenfor pallen i slopestyle i OL

Birk Ruud fikk det ikke til å stemme under nattens slopestylefinalen i Secret Garden I Zhangjiakou i OL. Der ble...
Øystein Bråten i Sør-Korea.
OL-mesteren Øystein Bråten om gullet

Øystein Bråtens siste dag som olympisk mester i slopestyle

Øystein Bråten, regjerende OL-mester i slopestyle, er ikke i Kina for å forsvare gullet, men heller på topptur i Tromsø....
Johanne Killi i OL-finalen.
OL-dommer etter Killis skuffende score

OL-dommer står for Johanne Killi-avgjørelse

«Alle» trodde Johanne Killi hadde sikret Norge OL-medalje med et tilnærmet perfekt slopestylerun i finalen i Beijing natt til tirsdag....
Johanne Killi klar for slopestylefinale.
Johanne Killi nest best i slopestyle-kvallik

Johanne Killi til OL-finale i slopestyle

Johanne Killi leverte to svært solide omganger i nattens slopestyle-kvalifisering og sikret finaleplass. Sandra Eie må se finalen som tilskuer,...
FRIFLYT.NO
Hedvig Wessel i Freeride World Tour.
Freeride World Tour

Hedvig Wessel mistet verdenscupledelsen i Canada

Hedvig Wessel kjørte raskt og kontrollert, men klarte ikke å imponere dommerne i Kicking Horse i Canada. En 7. plass...
FRIFLYT.NO
Hedvig Wessel ser på face.
Hedvig Wessel før årets tredje FWT-renn

Hedvig Wessel klar for årets tredje FWT

Hedvig Wessel har reist til Canada som sammenlagtleder - til tross for en noe kontroversiell fjerdeplass i Andorra. – Det...