Vonde legger

Det er ikke nødvendigvis dårlig skiteknikk som gir deg plager i skinnleggen.

Sist oppdatert: 19. mars 2024 kl 13.53
MJUK: En gelépute kan gjøre underverker mot smertene i skinnleggen. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
MJUK: En gelépute kan gjøre underverker mot smertene i skinnleggen. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Lesetid: 2 minutter

«Shin bang» er spesielt utbredt blant parkkjørere og frikjørere som hopper og lander mye bakpå. Det kan også komme av at skistøvlene er for store, har dårlig passform eller er for stive.

Plagene kan være såpass uutholdelige at smertene rett og slett tvinger deg til å ta en pause fra skikjøringen.

Allerede abonnent?  
Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,

Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.

Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.

På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

Relaterte artikler

Innstilling av toppturbindinger

Justering av toppturbindinger

SPOILER: På de fleste nye skisko følger det med en spoiler. Foto: Sigurd Ekeli Brimsby
Hva er egentlig spoileren til?

Hva er egentlig spoileren til?

Få skistøvlene til å sitte godt

Spenner du i riktig rekkefølge?

KRAFTIG: Frembindingen til Salomon Shift har pin når du går, og gjøres om til alpinbinding i kjøremodus. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Justering av kraftige toppturbindinger

– For de som vil kjøre fort og hardt

Webserie - Prepping av ski

Bli ekspert på sliping av stålkanter

Skiekspert Arild Vegstø forklarer hvorfor «hengende kant» på alpinski ikke burde være et fremmedord. Bilde: Christian Nerdrum
Ekspert advarer mot feil kantvinkel på skiene

– I verste fall farlig

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen