Han trekker først og fremst frem tre viktige punkter; frie luftveier, stansing av blødninger og det å beholde varmen. Dessuten gir Seim noen gode tips til hva som bør ligge i sekken for at du skal kunne utføre førstehjelp av typiske skader som skjer i fjellet.
Ifølge Seim er det det som sitter mellom ørene som er det viktigste man har med seg på fjellet. Evnen til å improvisere i krisesituasjoner er essensielt. Klarer du å holde hodet kaldt og improvisere utfra hvilken skade som har skjedd, så kan du klare deg med veldig lite.
Dette bør du ha i førstehjelpsskrinet
Det er likevel en rekke utstyr som anbefales å ha i førstehjelpsskrinet sitt på fjellet. Her er noe av det viktigste:
Elastisk bind
Trykkbandasje til å stoppe blødninger
Kompresser
Trekanttørkle som blant annet kan brukes til å feste spjelker og som fatle til skuldre ut av ledd.
Det kan også være lurt å ha med seg en samsplint i aluminium som er fine å bruke til å stive av kroppsdeler, her kan man også benytte seg av skistaver.
Sportsteip bør også være en del av førstehjelpsskrinet. En teip av god kvalitet kjøpt på apotek er å anbefale. Teipen burde dessuten byttes ut regelmessig, ettersom limet ikke er like effektivt på sportsteip som har ligget lenge i sekken.
Varme er viktig
Et liggeunderlag er et godt hjelpemiddel som kan brukes til spjelk ved brudd, og som et varmende element for den skadde ettersom det er kritisk å beholde varmen.
Vindsekk er også en lur ting å ha med seg på tur for å sikre seg en varmekilde.
Det finnes doble vindsekker der det er plass til to, så man kan sitte i den sammen og skape mer varme. En god smertelindring ved bruddskader kan være å legge det skadde området i en viss vinkel ved hjelp av tau og karabinkroker.
Hvis en av turkameratene har slått seg ordentlig og brekt håndledd eller fot, er det viktig å også sjekke resten av kroppen for å undersøke om det er ytterlige skader som ikke er synlige, som indre blødninger. Isoler den skadde mot underlaget og behold varmen.
Selv små skader i fjellet kan være kritiske dersom man ikke klarer å beholde varmen til den skadde, så det å beholde varmen er helt essensielt.
LES OGSÅ
TOPPTURSKOLEN (6/15): Har du med deg førstehjelpsutstyr på topptur? I denne episoden av Toppturskolen lærer du noen grunnleggende førstehjelpsprinsipper og får tips til hva førstehjelpsskrinet kan inneholde.
TOPPTURSKOLEN (3/15): Hvilke hjelpemidler kan du støtte deg til i planleggingen av toppturen? I denne episoden av Toppturskolen får du råd til planlegging av din neste topptur.
TOPPTURSKOLEN 1/15: Sender/mottaker, eller skredsøker, er en del av standardutrustningen på topptur. I den første episoden av Toppturskolen lærer du hvordan du utfører gruppetest som avdekker eventuelle feil på skredsøkeren.
Hvor bratt er 30 grader? Hva menes med grensevinkel? I denne episoden av Toppturskolen vises ulike metoder for å finne ut hvor bratt et heng er. TOPPTURSKOLEN (9/15)
