Feil bruk av hælløfter er nemlig blant de mest klassiske nybegynnerfeilene blant aspirerende toppturfolk. Spesielt avslørende er det når du har glemt å slå den tilbake i lav posisjon når terrenget har flater ut, slik at du går i en utpreget knekk i knærne mens du lurer på hvorfor folk ser litt rart på deg. 

– Du den hælløfteren... Når anbefaler du å bruke den, spør Tiril Sjåstad Kristiansen som så mange andre toppturentusiaster har gjort før henne utenfor Spiterstulen Fjellstue i Jotunheimen. Flaks for henne at nettopp toppturekspert Stian Hagen står ved siden av for å svare på spørsmålet.