For selv om tilnærming til teknikk har et personlig preg, er det greit å få tips om grunnprinsippene, Norges mestvinnende randoutøver, Ola Hovdenak.
– Hva er fordelen med å gå med lett utstyr?
– Det er mer mobilt, og du kommer deg lenger og raskere på en tur. Det er lettere å komme seg opp flere høydemeter, og du bruker mindre krefter.
– Hvordan er kjøringa annerledes?
– Det er jo der utfordringa er i forhold til tyngre utstyr. Du må kjøre mer dynamisk, men på mindre terreng er det desto mer lekent. Du får mye mer ut av 500 meters nedkjøring.
Hovdenak er klar på at flere hadde hatt godt av å bytte ut tyngre utstyr til fordel for et lettere.
– På 70-80 prosent av toppturene man er på er det kanskje 5-10 cm nysnø og litt skare. Da har de smale skiene mer bæreflate. I skogsterreng er de også lette å svinge rundt. Det krever litt innkjøring for å beherske, og i starten kan nedkjøringen være slitsom, men etter hvert blir det bra.
– Hva bør noen som vil starte å gå konkurranser gjøre?
– Du bør starte med å finne et miljø, og prøve deg på de mindre renna rundt omkring. Romsdal Rando er lagt opp til du skal være i god form, ikke topptrent, men du bør ha vært en del til fjells.
LES OGSÅ
TEKNIKK FOR RANDONEE: Randokongen Ola Hovdenak viser deg hvordan du effektivt tar skiene på og av sekken.
Ved hjelp av enkle grep kan du spare mye tid når du skal ta på fellene. Ola Hovdenak viser deg hvordan.
Ved hjelp av enkle grep kan du spare mye tid når du skal ta av fellene. Ola Hovdenak viser deg hvordan.
