8 måter å forberede seg til vinteren på

... som starter på s.

Sist oppdatert: 10. oktober 2016 kl 15.13
LØP: Løping i fjellet er en fin måte å bli klar til vinteren på. Foto: Tromsø Skyrace
LØP: Løping i fjellet er en fin måte å bli klar til vinteren på. Foto: Tromsø Skyrace

1. STÅ I KØ

Billett- og matkø er en naturlig del av en skikjørers liv, men også om sommeren kan du trene på å stå i kø mange steder – eventuelt snike, som også begynner på s.

2. SMØRE OG SIKLE SKI

Velfungerende utstyr gir selvtillit – med god grunn.

3. SKRYTING OG LJUGING

Kjekt å beherske hvis det meste annet går dårlig, og hvis du skal på afterski. 

4. STISYKLING

Gjør deg klar for å slippe bremsen og finne flyten. Lite er viktigere. 

5. SEIGE OG BRATTE FJELLTURER

Da blir du klar til å gjøre det samme på ski noen måneder senere. Å ferdes til fjells handler jo om erfaring, erfaring og erfaring. 

6. SKATING

Gjør deg til kongen av rails og god til å takle midlertidige smerter.

7. STUPING OG HOPPING I SVØMMEHALLEN

Gir moro, koordinasjon og skills i parken. Uten aldersgrense selv om mange tror det er motsatt.

8. SPRINGING TIL FJELLS

Da kommer du i form og blir sterk i beina. 

Publisert 10. oktober 2016 kl 15.13
Sist oppdatert 10. oktober 2016 kl 15.13
annonse
Relaterte artikler
Hedvig Wessel feirer at hun er blitt verdensmester i frikjøring
– Dette er bare begynnelsen

– Dette er bare begynnelsen

Vetle Gangeskar RFC 2024
Slik gikk Røldal Freeride Challenge 2024

Slik gikk RFC 2024

FALLET: Like før droppet hektet deltageren skien slik at den falt av. Den bratte facen gjorde at hun skled ned fjellsiden.
Junior freeride i Røldal

Dramatisk fall under konkurranse

IKONISK: For mange er afterski like obligatorisk som å stå på ski når de er i fjellet.. Foto: Kalle Hägglund
Tips til de som «går all in»

Do's and dont's på afterski

jenter som klemmer og gråter
Knuste alle i Verbier

Hedvig Wessel er verdensmester!

annonse
jente med ski
Frikjøringscamp for jenter i Røldal

– Noe eget med den jentestemninga

skikjører som tar salto
Vetle Gangeskar i form

Bestemann i NC i Hemsedal

Høkkers Freeride
Se bilder og resultater fra Høkkers Freeride

Høkkers: – Rekordpåmelding

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Kommersiell leder: Alexander Hagen