Grytøya har et areal på 107,57 km² og et folketall på 454 (2012). De største befolkningssentrene på øya er fiskeværet Grøtavær og bygdene Bessebostad og Fenes. Kirke og bygdetun på Lundenes. Kapell og leirskole i Grøtavær.
Fra Bjørnå går det bilferge til Stornes på Hinnøya. Fra Fenes er det nå bro til Sandsøya og undersjøisk tunnel til Bjarkøya.
Grytøya har både gartneri med roser og planteskole som ble startet i 1962.
Dette er den nærmeste topptur-øya til Harstad som til daglig frister mange med lett synlige Galten, Trollfjellet og Nona til de mer bortgjemte bratte nordvendte rennene til Hattfjellet, skjulte perler rundt Tussfjellene og is av høy kvalitet ved Breidskreda som nesten starter i havet.
Øya har veldig gode solforhold som meglerne ville sagt og ei ferge som frakter deg over gratis så lenge du lar bilen stå. Øya har kystklima og med vind er dette oppskriften på perioder med skred.
Området tilhører varslingsregion Sør-Troms. Noen dager vil man se at det ligger lavt skydekke i Tjeldsundet og da er det ofte sol og flotte forhold på Grytøya, så se ut av huset før du velger fjell.
Oversiktskart med inntegnet rute. Fra Toppturer rundt Harstad
Turer og fjell i oversiktskart:
4.1 Hattfjellet - Flott utsikt og variert terreng
4.2 Stortussen - Alpine utfordringer og fantastisk nedkjøring
4.3 Litletussen - Lett å bestige og slak nedkjøring
4.4 Slåttheia - Flott topp for nybegynnere
4.5 Toppen - Et populært sommerfjell med flott utsikt
4.6 Nona - Grytøyas høyeste fjell
4.7 Trolltinden - Spektakulær utsikt
4.8 Lundenesgalten - Flott å bestige og nedkjøringen er jevn og super
4.9 Skjellesvikgalten - Solfylte sydrenner av ypperste klasse
4.10 Grytøya High Five - Anbefales på senvinteren med mye dagslys og mer stabile snøforhold.
4.11 Lundenes - Lett og fint terreng
4.12 Dale - Kjempefin tur innover Dalsdalen
