Legg smerter, noen forslag???

heisann...viste ikke helt hvilken kategori jeg skulle legge dette tema, men håper på å få noen svar her.
jeg har lenge slitt med å få vondt i leggene foran når jeg kjører ski, har parksko og det har hjulpet litt men fortsatt vondt, er det noen som har noen smarte ideer eller noe de vet fungerer. har prøvd bla. leggbeskyttere var en fyr som sa jeg burde prøve men funka dårlig for meg... håper på svarsmile

hvis det lugger på leggene, klipp bort ulla.. har jeg gjort. glattbarberte legger, dritlekkert. men seriøst, det funker litt..

ellers bør du ha noen myke støvler. hvis du kjører med stive støvler og lander mye i fakie og bakpå på hopp, så vil det øke sjansene for å få legghinnebetennelse og DET vil du ikke ha.
tips: løs opp bindingene litt øverst, eller kjøp deg rett og slett bare en "jibbe-støvel"
ait

hehe, ja fått høre den barbere leggene fra folkwink
får se om jeg får stilt inn skoen på noe mykere mer flex foran...takk for råd.

Etter en skitur bør du være flink til å tøye ut fremsiden av leggen, det vil hjelpe som forebyggende tiltak. Sett deg med fremsiden av leggen ned på gulvet eller bakken. Sett deg så med baken ned på helene. Rett ut fotbladet så mye du klarer, det vil strekke i bunn av legg og topp av vrist i starten(om du da ikke er myk der fra før).
Lykke til

 
Annonse
Annonse
Annonse