Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

ENGASJERT: Martine Limstrand er en av Norges beste klatrere. Hun har skrevet masteroppgave om kroppsideal og utvikling i klatring. Foto: Privat
Klatrernes «icks» i Lofoten

– Pass på nøttene dine!

 
En mann railer mot en mann i et basseng
Dansk jibbekonkurranse

– Gjør hva faen du vil

 
Aktiv sommerferie
mann med ski på ryggen på fjellrygg
Årets tindeveilederstudenter

– Jeg dro et lettelsens smil

Treningsstoff
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!
Treningsøvelser med egen kroppsvekt
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Veldig skadeforebyggende
KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse
– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør
styrkeløfter bruker trap bar
Trap-bar gjør knebøy og markløft tryggere

Derfor kan denne vektstangen være bedre for deg

Gode alternativer på bruktmarkedet
finale ligure sport
Folkene i sportsbutikken

«De kan så mye. De vet så mye»

FINURLIG SAMMENHENG: Lite visste denne deltakeren av Langfjordrennet, at skogbranner kunne være grunnen til det ufyselige været. Foto: Geir Elde
– Kan gi super-reflekterende skyer

Ny studie kobles til rekordvinter i Nord-Norge

Nikolai Schirmer smiler i fjellet med blå himmel bak seg
– Hvis man kommer utenfra, er det vanskelig å trenge inn

Schirmer blir medeier i ny friluftsapp

To menn står i en klatrevegg med gule jakker og kikker oppover
Jakten på de «forsvunne» filmrullene

Derfor vises Trango-klippene først nå

NOMINERT: Daglig leder Ole Christian Mork har for første gang fått SNØ med i nominasjonen til World Ski Awards. Foto: SNØ
Nominert til verdens beste innendørsanlegg:

– Vi er utrolig stolte

bygdin
Stopp i billettsalg for populær fjellbåt

Slik ser Bygdin ut nå

FULL KONTROLL ELLER FULL OVERSIKT?  Mens actionkameraet filmer det du peker på, fanger 360-kameraet alt rundt deg.
Det beste til ditt bruk

Actionkamera vs 360‑kamera

Redaksjonen anbefaler
person som går på isbre
Brevandring på Buerbreen

Folgefonnas hemmelighet

JEVNE SKI: Vilde Solbakken Fimreite drar nytte av en jevn skiføring på ujevne snøforhold. Foto: Christian Nerdrum
Skiteknikk på ulike typer snø

Slik kjører du ski på vanskelig føre

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen