STERK ØSTERRIKER: Jakob Schubert brukte to 3-ukers turer til Flatanger for å sikre seg førstebestigningen av den tredje 9c-ruta i verden. Her fra trening på Project Big i fjor. Foto: Tore Meirik
Schubert går for 9c

Ekstrem klatreprestasjon i Norge

Nok en gang er verdens vanskeligste klatrerute besteget i Flatanger. To av de tre vanskeligste klatrerutene i verden ligger i Hanshalleren nordvest i Trøndelag.
FRIFLYT.NO
DEN FANTASTISKE MESTRINGSFØLELSEN: Mathilde Myrhaug, 12 år. Surf er aktivitet alle aldre har glede av. Foto: Audun Holmøy Røhrt
Slik får du de minste med i vannet

15 tips til en vellykket surfopplevelse med barn

FRIFLYT.NO
Atomic Hawx Ultra XTD 130 Boa. Foto: Tore Meirik
Allsidig alpinstøvel med vaier-stramming

Atomic med Boa: Treffer på første forsøk

FRIFLYT.NO
Anmeldelse av ikoniske filmer

10 oppslukende dokumentarer du bør se

Det dype mørket noen av disse utøverne har vandret inn i, er så til de grader deprimerende.
FRIFLYT.NO
Mobiltetstrening

– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt

Tips til gode kne- og hofteøvelser som gjør deg bedre rustet mot skader, fordi de gjør deg sterk i de...
FRIFLYT.NO
KOMMER MED EGEN FILM: Hedvig Wessel er aktuell med skifilmen Headspace - en film om hennes liv som skikjører, oppturer og nedturer. Foto: Oskar Enander
Hedvig Wessel aktuell med skifilmen Headspace

– Større og mer krevende enn jeg hadde trodd

Hun står både som regissør og produsent av Headspace. En skidokumentar om oppturer og nedturer hos skifenomenet Hedvig Wessel.
annonse
En smak av vinter

Turnéen er i gang: – Heftige greier

Skifilmfesten har startet, og Bergen er i foreløpig ledelse. – For mange er dette starten på sesongen. Det er for...
FRIFLYT.NO
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts nye serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
11 gode treningsøvelser

Treningsekspert: – Veldig skadeforebyggende

Mobilitetstrening brukes av verdens beste alpinister før skirenn. Her får du tips til øvelser og program som gir deg styrke,...
FRIFLYT.NO
Punp fart
Lær deg å pumpe surfbrettet

Finn toppfarten når du surfer

Når du surfer er du nødt til å få opp farten. Her guider vi deg til hvordan du gjør en...
FRIFLYT.NO
Salomon S Pro Supra. Foto: Tore Meirik
Test av Salomon S Pro Supra

Rimelig og komfortabel - med Boa-system

Salomon S Pro Supra er en rimelig, komfortabel og solid alpinstøvel med det nye Boa-systemet - men den er i...
BREDE SKI: Johanne Killi på frikjøring i Strynefjellet, med bredere ski enn vi er vant til å se henne på. Foto: Christian Nerdrum
Gir seg som konkurransekjører

Johanne Killi legger opp

Etter mange år med jaging av medaljer forteller freeskistjerna fra Dombås at hun gir seg med konkurransekjøring.
annonse

Skitesten

Søk blant skimerker og testvinnere fra 2013 og frem til i dag.

Topptur

Mer enn 500 turbeskrivelser fra hele Norge
Brettseiling

Windsurfing - guide til spotter, teknikktips, utstyr og intervjuer

Windsurfing er en teknisk sport. Her får du hjelp til valg av utstyr, steder å seile, teknikktips og innsikt i...
FRIFLYT.NO
TESTING: Skitester Ida Gunleiksrud kjører fra kollegene Sondre Lindkjølen og Henning Skjetne under testing av toppturski på Galdhøpiggen sommerskisenter. Foto: Tore Meirik
Årets nye tester

De beste toppturskiene for allsidig bruk

Fri Flyt har testet toppturski i mange år og har lang erfaring med hva som fungerer til ulike typer bruk....
FRIFLYT.NO
BEDRE HOLDNING: Her får du flere øvelser som gir deg god holdning på ski. Foto: Christian Nerdrum
Trening

Treningsøvelser som gir deg god holdning på ski

En god holdning er viktig, også når du står på ski. Her får du fine treningsøvelser som gir deg bedre...
Freeskitirsdag på SNØ

– Vi ønsker enda mer engasjement

Hver tirsdag samles utøvere fra forskjellige freeskiklubber i Oslo-området for å bli kjent på tvers av klubbene. En av trenerne...
FRIFLYT.NO
Fischer RC 4 MV 130. Foto: Tore Meirik
Test av Fischer RC 4 MV 130 med Boa

Nokså stiv - med Boa-stramming

Den nye alpinstøvelen Fischer RC 4 MV 130 utnytter Boa-systemet godt, men støvelen er for bred til å være så...
FRIFLYT.NO
Karl Oskar Teien. Foto: Christian Nerdrum
Balansekunstneren

– Ikke bekymret for at folk flekser arbeidsdagen for å komme seg ut

Direktør Karl Oskar Teien er overbevist om at de som kommer seg ut i naturen daglig både blir lykkeligere og...
FRIFLYT.NO
REGISSØREN: – Jeg har ofte spurt meg selv hva det er med denne bransjen og de landlige omgivelsene som gjør meg, en homofil mann, så ukomfortabel, sier regissør Ryan Collins. Skjermbilde: People Like Us
Skeiv skikjører i et lite fjellsamfunn

– Jeg har aldri følt tilhørighet

I skifilmen «People Like Us», tar regissør Ryan Collins et oppgjør med det å være skeiv skikjører i et lite...
FRIFLYT.NO
NY HEIS: Alpinanlegget i Longyearbyen på Svalbard oppgraderes med både ny heis og kunstsnøanlegg. Foto: Longyearbyen lokalstyre
Ny og lengre heis + nytt kunstsnøanlegg

Nytt alpinanlegg i Longyearbyen

Store oppgraderinger gjennomføres i disse dager i alpinanlegget ved Longyearbyen på Svalbard - hvor rovdyrangrep utgjør en større fare enn...
FRIFLYT.NO
INN I RØRET: Hvis det skulle finnes muligheter for å finne skygge i tuben, så kan du regne med at Wes Schaftenaar finner en løsning. Bilde: Hallvard Kolltveit
Slik gjør du din første tube

– Ja, vi har disse bølgene i Norge

Oppskriften til hvordan du får din første tube, hva slags bølge du skal se etter og hvor de finnes i...
FRIFLYT.NO
Treningstips fra proffene

Øvelsene som gir sterke ben til skisesongen

Sterke ben og spesielt lår er viktig hvis du ser for deg lange dager i puddersnøen i vinter. Dette er...

Surf

Teknikktips, steder og surfehistorier

Klatring

Les siste nytt om klatring
STEREO: Kjetil Andre Aamodt med sine nye Stereo FIS-ski. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
VIDEO: Kjetil André Aamodt utvikler ski

– Det hadde vært veldig gøy med en norsk utøver på norske ski

Norske Stereo Skis har fått alpinlegenden Kjetil André Aamodt på laget og utviklet FIS-godkjente slalåmski. – Dette blir spydspissen for...
FRIFLYT.NO
LOV? Er det innafor å vaske sykkelen med høytrykkspyler? Foto: Christian Nerdrum
8 tips til vedlikehold av sykkel

Er det greit å vaske sykkelen med høytrykkspyler?

Riktig vedlikehold av sykkelen er veldig viktig. Her er gode tips og triks til hvordan du bør vaske og pleie...
FRIFLYT.NO
Atomic Backland XTD Carbon 120. Foto: Tore Meirik
Test av Atomic Backland XTD Carbon 120

Den mest kjøreorienterte fra Backland-serien

Atomic Backland XTD Carbon 120 er den beste kjørestøvelen i Atomics Backland-serie, men den har noen tøffe konkurrenter fra andre...
SURFLINE: Bølgevarselet for Norge onsdag 20. september. Skjermdump: Surfline
– Berører hele landet

Tropiske rester gir store bølger og mye vind

Været er preget av tropiske stormrester. Det betyr store bølger og mye vind de kommende dagene.
FRIFLYT.NO
Floater
Slik gjør du en floater

Den feteste måten å komme seg forbi skummet

Med en floater kjører du over problemene - eller bare ser ekstra kul ut.
FRIFLYT.NO
Dynafit Tigard. Foto: Tore Meirik
Fire spenner og stort gåutslag

Strålende kraftoverføring

Dynafit Tigard er en kjøreorientert støvel med stort gåutslag. Men med passform som ikke vil fungere for alle.
FRIFLYT.NO
HØYE MÅL: Opp en grad, lede en rute, klatre et overheng – you name it. Lars Ole Gudevang får unna store deler av ticklista her, på ruta The Nordic Flower i Flatanger. Bilde: Henning Wang
Reiseguide

55 ting du kan gjøre på ferie i Norge

Norge er fylt av gode klatre, sykkel, vannsport og skiopplevelser på sommeren. Her er 55 grunner til å tilbringe sommeren...
FRIFLYT.NO
Raske briller på topptur
Test av solbriller

Er dette de eneste brillene du trenger på topptur?

Sportsbrillerkan fint erstatte goggles på de fleste toppturer og dermed spare litt plass i sekken. Her er test av briller...
FRIFLYT.NO
FERSKVANN: Tim Latte er en av Nordens absolutt beste surfere, og fikk seg en positiv overraskelse da han hoppet i bølgene på Kallsjö. Foto: David Kanterm
Tim Latte surfer Kallsjö

Surfer en innsjø ved Åre: – Helt sykt

– Det er sikkert flere spotter i denne innsjøen og enda flere i andre innsjøer, sier den svenske surferen. Han...
FRIFLYT.NO
Salomon MTN Summit toppturstøvel
Test av Salomon MTN Summit

Veldig gode kjøreegenskaper

Salomon MTN Summit er en komfortabel og gjennomtenkt toppturstøvel med veldig gode kjøreegenskaper – men den er betydelig tyngre enn...
FRIFLYT.NO
KAN VÆRE LEKEN: En trend innen elsykler er at produsentene også lager lettere modeller med mindre motor og batterier. Det gjør også at syklene blir mer lekne. Foto: Jørgen Braastad/VG.
Fordeler og ulemper med elektrisk stisykkel

Dette må du vite om elsykkel på sti

Med elmotor på stisykkelen kan du få opptil to-tre ganger så mye stisykling som uten motor. Men ikke uten baksider....
FRIFLYT.NO
Surfingens egne kjøreregler  - surf etikette
SURFETIKETTE

11 viktige regler alle surfere skal kjenne til

Alle som surfer må lære seg sportens etikette på hvordan du skal oppføre deg i vannet. Disse 11 reglene er...
FRIFLYT.NO
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!

Treningsøvelser med egen kroppsvekt

Tips til fem effektive styrkeøvelser du gjør med egen kroppsvekt. Alt du trenger er 10 minutter.
FRIFLYT.NO
Tecnica Zero G Peak toppturstøvler
Lav vekt og gode kjøreegenskaper

Blant de beste vi har testet

Nye Tecnica Zero G Peak kombinerer lav vekt og gode kjøreegenskaper som gjør den til en av de beste støvlene...
FRIFLYT.NO
Bergans Y Mountain Line 40 med Safeback skredredningssystem. Foto: Erlend Wassdahl Meirik
Test av Bergans Y Mountain Line 40 med Safeback

Kommer med skredredningssystemet Safeback

Bergans´ nye topptursekk med skredsikkerhetssystemet Safeback er en gjennomtenkt og allsidig skisekk som gir ekstra sikkerhet ved en skredulykke.
FRIFLYT.NO
JON EGIL OG YAZZA: Sølvbryllup på Kjerag i år dette radaparet, 25 år med action her. Foto: Jon Egil Auestad
Ny rute på Kjerag

Voksne karer førstebesteg voksen rute på Kjerag

En av Norges største og beste storvegger for hard friklatring har fått enda en rute på åttertallet. Forrige helg gikk...
FRIFLYT.NO
Windsurfing Kiting Oslo
Her seiler du på de ulike vindretningene

De beste spotene for kite, windsurfing og foiling

Den 107 kilometer lange Oslofjorden gjemmer mange hemmeligheter for kitere og brettseilere helt fra Huk i Oslo til Tønsberg, Hvasser...
FRIFLYT.NO
Strakmark er en variant av markløft, men utfordrer teknikk, fleksibilitet og styrke på en litt annen måte. Olympiatoppens Lars Haugvad demonstrerer. Bilde: Christian Nerdrum
Se film og hør eksperten forklare

Teknikken til strakmark - slik utføres øvelsen

En variant av markløft er strakmark. Olympiatoppens Lars Haugvad viser deg hvordan styrkeøvelsen skal gjøres.
FRIFLYT.NO
PUDDER: Sånn kan det være på Galdhøpiggen sommerskisenter. Dette bildet er tatt i slutten av mai, og viser Henrik Ulleland som er ganske fornøyd med at han tok turen til Juvass denne sommerdagen. Foto: Tore Meirik
Nå skal det snø på Juvass:

– Ser meget bra ut for pudderkjøring!

Det er spådd opp mot 25 cm nysnø i Galdhøpiggen sommerskisenter de neste dagene.
FRIFLYT.NO
TOPPSTASJONEN: – Det blir god komfort med vindboble og den blir rask og smidig med 3000 personer i timen, sier destinasjonssjef i SkiStar Hemsedal Andreas Smith-Erichsen. Foto: SkiStar
Hemsedal åpner to nye heiser

– Når uka er omme er linja 80 prosent ferdig

Hemsedal åpner en 6-seters stolheis og et nytt skitrekk for årets skisesong.
PÅ LINJE: Syver Håtveit tar opp arven etter far. Skjermbilde: Line Traveling Circus
Line Traveling Circus på Geilo

Syver Håtveit: – Fint å ha en far som er veldig god på ski

«Den norske stilen» er et herlig skråblikk på Norge, sett gjennom amerikanske øyne. Moderne skikultur møter blodnorske tradisjoner gjennom førsterekka...
FRIFLYT.NO
21 år i brettforbundet

Keul går av: Trekker frem et soleklart høydepunkt

Etter 21 år med engasjement i Brettforbundet går Ola Keul av som president. Kjetil Ostling tar over.
SEIERSPALLEN: Truls Torp feierer sin tredje tittel som verdensmester. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
Se video fra VM i Døds 2023

Slik har amerikanerne endret dødsingen

Amerikanske klippestupere har fått øynene opp for dødsing. De har med seg en stil som har tatt den norske sporten...
Vis mer