Frikjøring og topptur på ski. Tester, guider, reisetips og siste nytt.

kar med ski på skuldra
Sivert Uttakleiv fra Harstad

– Morsomt å ha sånne folk bak meg

ÅPNER: Stryn Sommerskisenter utvider tilbudet sitt med tidligere sesongstart. Foto: Nina Lensebakken
klarsignal fra Vegvesenet

Stryn Sommerskisenter åpner tidligere

ANSVAR: Å ferdes i skredterreng er et valg – og det valget kommer med ansvar, sier Landrø. Foto: Bård Gundersen
Sykkelekspert Øyvind Aas sitter på enorme mengde gigabytes om ting du ikke visste om Oslomarka. Bilde: Christian Nerdrum
NORDMARKA - ØSTMARKA - LILLOMARKA

Guide til stisykling i Oslomarka

 
Se videoserien «Begravet»
TATT I SKRED: I april for to år siden ble Niels Sole Semb og to kompiser tatt i skred i Lyngen og var nær døden. Foto: Christian Nerdrum
Skredofferet
– Jeg så opp, og så bare en hvit sky dundre mot meg
FAKTORENE SOM AVGJØR: Audun Hetland har i en årrekke forsket på beslutningene våre i fjellet. Foto: Christian Nerdrum
Skredforskeren
Forsker på skredulykker – går nesten ikke i skredterreng selv
VINTERES VOKTER: Redningsmann i Hemsedal, Per Ola Seim. Foto: Christian Nerdrum
Redningsmannen
– Du vet at det står liv på spill
ET LIV I BEREDSKAP: Underland kombinerer faglig ansvar med dyp menneskelig innsikt. Foto: Bård Gundersen
Kommuneoverlegen
– Er det sønnen min?
ET LIV I BEREDSKAP: Underland kombinerer faglig ansvar med dyp menneskelig innsikt. Foto: Bård Gundersen
Kommuneoverlegen

– Er det sønnen min?

KOMPLETT OMRÅDE: Torje Stenkjær på den flotte traversen i syvende taulengde på Jugoslavruta i Romsdalen. Foto: Haakon Lundqvist
Komplette favoritter fra nord til sør

De beste stedene å klatre i Norge

 
KONKURS: Bjorli Skisenter er kjent for å være snøsikkert og er ofte en av de første anleggene som åpner i vintersesongen. Foto: Bjorli skisenter
Skisenter konkurs

Bjorli skisenter konkurs: – Voldsom markedsvikt

SJEFEN: Sjølveste Mikkel Bang på vei inn til seier i pro-klassen, kun 0,2 tideler foran teamkollega Øyvind Kirkhus. Foto: Kalle Hägglund
Doseringsdrømmen

1 minutt, 11 sekunder og 7 tideler

FULL-FACE-FRIDTHJOF: Årets snowboarder, Fridthjof Pomfritti, under forrige XFree-konkurranse i 2023. Foto: Simon Sjökvist
videokonkurranse

Tok seieren i XFree: – Faen, er det dette vi vinner på?

Store Ringstind og Soleiebotntindane fra nordaust. / Toppturar i Sogn.
Turbeskrivelse Store Ringstind

Heftig utsikt og fin nedkjøring

En mann tar en frontflip på snowboard over en brennende rail
Sprinter City Railjam

Satte fyr på Hovdebygda: – Det ble fullstendig overtenning

Fra Toppturer rundt Troms.
Turbeskrivelse Middagstinden

Klassiker i Kattfjordeidet

TATT I SKRED: I april for to år siden ble Niels Sole Semb og to kompiser tatt i skred i Lyngen og var nær døden. Foto: Christian Nerdrum
Skredofferet

– Jeg så opp, og så bare en hvit sky dundre mot meg

Topptur og randonee på ski skiturer
skøytetur på gjende
Mestre fjellet

Skole i isferdsel

STEMNING: Dette bildet oppsummerer godt hvordan skistjernene har hatt det under filminnspillingen. Foto: Simon Sjökvist
brukte ski
Kommentar

Bruktski-selgerne fra helvete

Illustrasjon: Didrik Magnus-Andresen
Sognekallet

Sogndal, seier du? Kva er det?

MOR OG SØNN: Ingrid Berntsen og sønnen Oscar på VM i Snowskate i Solheisen. Foto: Kenneth Erlandsen
Generasjonsbåndet - Ingrid Berntsen

«Det var en fin dag, mamma»

SESONGENS MODELLER: Her er noen av modellene vi har testet til årets sesong. Foto: Sigurd Ekeli Grimsby
85 til 100 millimeter midtbredde

Årets testvinner er lett og morsom på alle slags underlag

Dette er våre favoritter

Fartsstabil og leken i samme pakke

seks 2024/25-modeller all mountain ski stilt opp mot veggen
Disse bør du velge

9 nye tester av all mountain-ski

grønne randonee sko i binding på snøen
Nye tester

Slik velger du riktig toppturstøvel

KVA ER DÅ EIT MENNESKE? Fjella i Jiehkkevárri-massivet sprengjer den normale målestokken, Vidar Innselset blir liten under Bálgesvárri. Foto:
SYDBREEN UNDER JIEHKKEVÁRRI

«Kva for ein stad er dette eigentleg?»

Tobias Mathiesen vant RFC 2025
Se Tobias Mathiesen sitt run fra RFC 2025

– Et av de beste runnene jeg har landet noensinne

snøskred
Betydelig skredfare i Troms

Store kontraster i snøskredfare

Gode alternativer på bruktmarkedet
toppturstøvler Dalbello Quantum test
Toppturstøvler
Test av Dalbello Quantum
backland carbon toppturstøvler test 2023
Toppturstøvler
Test av Atomic Backland Carbon
Tecnica Zero G Tour Pro toppturstøvler test
Toppturstøvler
Test av Tecnica Zero G Tour Pro
Scarpa Maestrale toppturstøvler test randonee
Toppturstøvler
Test av Scarpa Maestrale
Dynafit Radical Pro toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Radical Pro
head kore 130 frikjøringsstøvel
Toppturstøvler
Test av Head Kore RS 130 GW
Scarpa Alien RS lett toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Scarpa Alien RS
Salomon Shift Pro 130
Toppturstøvler
Test av Salomon Shift Pro 130 AT
Dynafit Hoji Pro Tour toppturstøvler
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Pro Tour
Dynafit Hoji Free toppturstøvel
Toppturstøvler
Test av Dynafit Hoji Free
dame kjører randonee ski bratt nedover
ÅPEN JAKKE: Ollie på big jumpen av Philip Marx. Foto Zygimantas Vaicaitis
Verdensmesterskap i snowskate

«Et VM for folk flest»

Mann i boblejakke og lue står med drikkeflaske foran fjelltopp med en del snø.
Gullrutevinner «Momentum»

Ulykken som endret alt for Bernt Marius

URØRT: Snøfallet fra dagen i forveien blinker i morgensolen over Holmenkollen. Et urørt unnarenn på 134 meter, og en helling på 35,7 grader var nærmest umulig å passere for frikjørerhjertet fra Bærum. Foto: Christian Nerdrum
Frikjøring i Holmenkollen og Midtstubakken

– Vi måtte bare gjøre det!

Meninger

LOVENDE: Rennleder Tore Karlstrøm melder om to meter snø på flatmark. Foto: Christian Nerdrum
Verdens nordligste fjellrenn

– To meter snø på flatmark

TJUENDE NOVEMBER: Eivind Jacobsen har det meste på stell på toppen av Sovende Soldat høsten 2022. Foto: Martin Andersen
Tips til sesongstart

Norges 21 beste fjell for tidlig-toppturer

Bergsetnakken sett fra sør. Foto: Håvard Myklebust. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Bergsetnakken

Molden sett fra vest. Foto: Espen Schive. / Trygge toppturer.

Turbeskrivelse Molden

Møysalen 1264 moh fra Toppturer rundt Harstad

Turbeskrivelse Møysalen

SNØRIKE PLATÅER: Turen fra Rasletind til Vestre Kalvehøgde er ikke særlig komplisert, men utsikten blir raskt spektakulær. Foto: Eivind Eidslott.
HELST IKKE SÅNN: Denne type stativ, der du setter skiene sammen og henger de etter skituppene er både praktisk og lett å lage selv, men eksperten anbefaler det absolutt ikke.
Lagrer du riktig?

Ferdig for sesongen? Unngå disse tabbene når du lagrer skiene

Med den høyestliggende turisthytta i Norge

Turbeskrivelse Fanaråken

Tobias Mathiesen tar backflip under Røldal Freeride Challenge 2025
Røldal Freeride Challenge 2025

Vant RFC igjen: – Helt uvirkelig

Sesongstart
skikjøring i pudder
Sesongstart ved Narvik
– 500 høydemeter med bratt og nydelig oktober-skikjøring
LØRDAG: Sesongen er for alvor i gang i Lyngsalpene for Maximilian Bie. Foto: Martin Andersen
Slaget om Kjosen:
«Det vil bli krig om førstesporene»
TROLLTIND: Bård Smestad. Foto: Ola Hovdenak
Pudder på Nordmøre
Drømmestart på Trolltind: – Det var voldsomt
Isbreen på Kjostinden:
– Endret seg dramatisk fra i fjor
LOS PÅ KJOS: På tur oppover etter å ha fått på skiene. Lasse og Kristian møtte to andre entusiaster og fulgte sporene deres et stykke oppover. Foto: Kristian Johansen
Sesongstart i Lyngen:
– En euforisk følelse
toppturbinding
Liten og lekker godbit fra ATK

Test av ATK Crest 10 toppturbinding

jente som kjører ski
Åpen skiheis og toppturer fra bilveien

Stuck i Sør-Norge? Her er det skiføre!

Treningsstoff
SOM EN T: Målet er å stå med så rette linjer som mulig. Dette krever både balanse, styrke og smidighet. Bilde: Christian Nerdrum
Denne treningsøkta gjør du på 10 minutter!
Treningsøvelser med egen kroppsvekt
Trener til skisesongen
Supertreneren skal få Aamodt i form igjen: – Litt tung i ræva
BAKPÅ? Christopher Frankum demonstrerer en dynamisk variant av Sumo Squat. En øvelse som simulerer og forbereder kroppen på dype landinger, og om du kanskje er litt vel mye bakpå. Bilde: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Stillinger der det like gjerne kunne gått galt, hvis du ikke var forberedt
FOKUSERT: Christopher Frankum er frontfigur i Fri Flyts serie om skirelatert barmarkstrening. Foto: Christian Nerdrum
Mobiltetstrening for ski- og brettkjørere
– Veldig skadeforebyggende
KNEBØY: Spesialist i idrettssfysioterapi og manuellterapeut på Olympiatoppen Lars Haugvad viser han hvordan en knebøy kan gjøres og demonstrerer dessuten flere varianter av den viktige styrkeøvelsen. Bilde: Christian Nerdrum
Se film på teknikk og utførelse
– Den viktigste styrkeøvelsen vi gjør
Tobias Mathiesen midt i et hopp på ski ned en fjellside
Tobias Mathiesen

Ett skritt tilbake, to skritt fram i jakten på FWT-kvalifisering

Tobias Bjønnes RFC 2024
Røldal Freeride Challenge

Disse er påmeldt til årets RFC: – Det kan bli bra

mann i vinterklær på fjellet i solrik dag, anleggsmaskin i bakgrunnen
Vil gjenreise Fonna

Jobber 12-timers dager for å redde skisenteret

SKREDTATT: Skred på Rasmustinden 21. april, der 3 personer ble tatt av dette skredet. Ingen ble skadet. Foto: JonKanon / regobs.no
Flere snøskred enn i fjor:

Flere skredhendelser under årets påske

VINTERLIG: Tromsdalstinden står fortsatt i vinterdrakt. Ill.foto: torben@obskorps
Våren lar vente på seg i nord:

Advarer mot snøskredfaren i Troms og Finnmark

personer i skiheis i Folgefonna
Ny optimisme og hårete mål:

Vil gjennoppstarte Folgefonna i mai

FYSISK: – Jeg føler en slags konstant uro i kroppen, og har hatt fysisk arbeid siden jeg kutta ut videregående etter første klasse, sier Krister Kopala. Foto: Anders Vestergaard
Brettfenomen Krister Kopala

– Snowboard ble utløpet for uroen

Bli inspirert
Sykkel
ESOTY 2023: Nikolai Schirmer fikk prisen for European Skier Of The Year i 2019. Nå fikk han den igjen. Skjermbilde: Screen Story
Folk
klatring buldring
Klatring
Skateboard skateboarding rullebrett
Skate
DRO NORDPÅ: Erik Johan Botner og Fredrikke Sofie Jerring har slått seg ned i Lofoten
Skapte drømmelivet i Lofoten:

– En balanse mellom arbeid og lidenskap

sprekker i snøen
Liten snøskredfare - store skred

Store, naturlig utløste skred - på lav faregrad!?

FRIÅR FRA TOUREN: Hedvig Wessel brukte et friåret til å lage skifilmen Headspace - en film om hennes liv som skikjører, oppturer og nedturer. Året etter (2024) kom hun tilbake og ble verdensmester. Foto: Oskar Enander
Hedvigs comeback

Telefonen som endret alt

LETT GJENNOM JOTUNHEIMEN: Det var ingen som helt forsto hvordan frikjører Stian Hagen klarte å få sekken sin så lett. På turen gjennom Høgruta vard et den absolutt letteste i følget med et sted mellom seks og syv kilo. Bilde: Christian Nerdrum
Tips til pakking av sekk

– En tung sekk kan være fylt med risiko

VIKTIG TRENING: Her er det Felix Usterud som trener for å være på gang til sesongstarten. Foto: Luke Allen
Treningstips

7 gode treningsøvelser for skikjørere

FRIHETSFØLELSE: Entusiastene snakker ofte om frihet når de står på telemark. Foto: Jakob Edholm
Telemark

Sju gode grunner til å stå på telemarkski

Populært innhold
Skianlegg i Norge alpene og USA
Skisteder
Skisenter og anlegg i Norge og utlandet
Topptur og randonee på ski skiturer
Topptur
Forslag til toppturer du kan gå i Norge
Tester og omtaler av skiutstyr og skiklær
Skiutstyr
Nyheter og masse tester av utstyr
Skitest
Verdens grundigste skitest
TIMING: For å treffe på slusjen, må Anders Gulbrandsen og Kristina Riis-Johannessen treffe på faktorer som tidspunkt for den planlagte nedkjøringen og himmelretningen den ligger i. Foto: Christian Nerdrum
Terje Haakonsen. Foto: Christian Nerdrum
Terje Haakonsen

«En tragedie at han ble kansellert»

fjell med sprekker i snøen
Snøskredfaren i Nord-Norge

Advarer mot glidesprekker og skavlbrudd

Kite på topptur
Med kite på topptur

Hundrevis av høydemeter på null komma niks

SLIP: Smergelpapir får vekk herdet stål på undersiden av stålkanten. Foto: Andreas Jacobsen
Surf Lofoten
Lofoten er et surfeparadis

– Jeg har funnet mitt Shangri-La

CRAIG KELLY: En av tidenes mest innflydelsesrike brettkjørere. Foto: Vianney Tisseau//Burton
Anmeldelse av The Darkest White - boken om Craig Kelly

Et åpent sår i snowboardhistorien er sydd igjen

Et oversiktsbilde over fjell i sogndal med snø mot toppene og bar bakke nærmere dalen.

Røde Kors halverer bemanningen

FULL POTT: Vi er usikre på om det finnes noen sport som er mer relevant for skikjøring enn stisykling. Foto: Christian Nerdrum
Rangering av relevante sporter

Aktivitetene som gjør deg bedre på ski

Redaksjonen anbefaler
bilde av mange goggles
Skibrillene du bør velge
Test av 18 par goggles
mann med rød jakke på skitur i fjellet
Nye tester
Dette er de beste topptursekkene
Prepping alpinski
Gjør det selv
Tilpassing av skiutstyr og prepping av ski
snøskred og fjell
MIldvær og mye snø

Snøskredfaren øker i Nord-Norge

Et illustrasjonsbilde av SBX-systemet til Safeback
Vil forhindre skreddødsfall

Safeback har sikret millioninvestering

GROV RIPE: Foto: Andreas Jacobsen
Se Video

Alt kan repareres: Grove riper i sålen

En mann med blå skjorte står foran et snødekt fjell i sol og under blå himmel
Rando i påska

– Betydelig bedre forhold lenger nord

fjell med snøskavl
Varmere vær svekker snøskavlene

Advarer mot skavlbrudd

IKKE ALLTID PUDDER: Det å stå på ski i varierende snøforhold er en kunst, og noe enhver frikjører må innfinne seg med. Kanksje har Asbjørn Eggebø Næss noen tips? Foto: Christian Nerdrum
Video

Hvordan takle dårlig snø?

BAKFOT: Ikke mye, men litt bakfot. Det er visst ikke bra i følge ekspertene Øystein Aasheim snakker med. Bilde: Bård Gundersen
Prosjekt skiteknikk: fra frikjører til alpinist

Teknikktips til en som er (drit)god på ski

GÅR STORT: Mons Røisland i Valhalla. Foto: Ceilia Miller
DELE: Andre kan lære av dine feil, hvis du velger å åpne opp om dem. Illustrasjon: Didrik Magnus-Andresen
PEISKOS: Med fyr på peisen i bilen kan elvepadler Martin Vonheim kose seg med morgenkaffen i stuedøra. Bildet tok han sjøl. Foto: Martin Vonheim
Mitt krypinn

– Jeg har alltid drømt om å ha vedovn i bilen

TØFT TERRENG: Vetle Dirdal på vei ned tredjerenna. Foto: Magnus Utkilen
Førstenedkjøringer

Bratt påske på Tyin

FELLER AV: Spar tid når du tar av fellene. Foto: Skjermdump
Teknikk for randonee

Slik sparer du tid når du tar av fellene

Snowboarder i luften etter hopp.
Transkvinnen Alma

Følte seg forrådt av egen kropp

Prepping av ski

Hvor mange ganger kan du planslipe en toppturski?

KONSEKVENSTENKING: Vindfull dag ved Stretet mot Kolåstinden i Sunnmørsalpane. Har disse skiløperene en Plan B? Foto: Håvard Myklebust
MENNESKELIG FAKTOR

Toppturens skjulte farer

Tøy trening tøyeøvelser
Treningstips

6 tøyeøvelser som gjør deg til en bedre skikjører

HARD ELLER MYK? Harde eller myke støvler til splitboarding? Det er det store spørsmålet.
Valg av splitboardstøvler

Hardboots eller softboots: – Det beste uansett

KRISTER RØHME KOPALA: Foto: Vegard Aasen
Kopalas dokumentar

Å fotografere ein leik med døden

Trening for surfere

Effektive øvelser som får deg i form til surfeturen

skitupper og snø
Skredvarsel for starten av påska

Lav faregrad - men forholdene kan endres raskt

6. APRIL 2025: Skavlbruddet ble utløst av en gruppe på toppen, gruppe 3 var nær ved å bli truffet. Foto: Kenneth Olsen
Nestenulykke på Åbittinden

– Man blir frustrert og forbanna

BRATT OG UTILGJENGELIG: Terje Halstensgård på vei ned S-renna. En av Hallingskarvets mange, bratte nedkjøringer. Foto: Christian Nerdrum
Med kite til rennekjøring

Hallingskarvets renner: Et utrydningstruet eventyr

Foto: Ola Matsson / SkiStar Trysil
Usikker på om heisen er stengt?

Disse holder åpent i påsken

HEKTA PÅ SKI: Som hockeyproff hadde Ingvild Farstad kontraktfestet forbud mot skikjøring. Men nå er profflivet over, og 31-åringen fra Trondheim er hekta på ski og topptur. Foto: Tore Meirik
Ingvild Farstad

– Jenter utfordrer hverandre annerledes

ET FORBILDE: Dropp alt anna og stryk til fjells. Illustrasjon: Didrik Magnus-Andresen
PROGNOSEN FOR PALMESØNDAG: Det mørkeblå feltet indikerer snødybde fra 200 meter eller mer. Kart/illustrasjon: senorge.on
Bra med snø flere steder

Her finner du snø til påske

skikjøring i spektakulære fjell
10 turtips i trygt terreng

Trygge toppturer i Jotunheimen

FET KOMBINASJON: Krister Kopala og dette utstyret er i stand til å utrette ganske voldsomme greier. Foto: Tore Meirik
Utstyrsprat med snowboardfenomen Krister Kopala

Sverger til plastsko og techbindinger

Myrkdalen freeskier gjør triks
– Lagt ned en kjempejobb

Klart for freeski-NM i Myrkdalen

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Tore Meirik | Christian Nerdrum | Henning Reinton (magasinansvarlig)

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen