Tredje økt med treningstips for firkjøreren er hakket med core – I hvert fall ifølge instruktørene Sverre Liliequist og Kaj Zackrisson. Nå er det nemlig kjernemuskulaturen som skal få kjørt seg, og utstyrskravene øker. Denne gangen trenger du nemlig en pinne i tillegg til stein og flatt område.

I Fri Flyts treningsserie fram mot sesongstart får du gode tips for enkel og effektiv trening mot skisesongen – og hver torsdag deler noen av Norges beste frikjørere sine egne treningstips.

Se andre andre treningsøvelsene her