– Det er bra, det gjelder å trene masse, det er en livsstil og det er kult, sier Kaj Zackrisson.

Frikjøreren har på friflyt.no vist frem flere gode treningsøvelser for skikjørere. Nå viser han deg hvorfor du bør trene yoga. I tillegg viser han deg noen gode øvelser på veien. I tillegg til at det er god trening hjelper det han med å finne balansen i kroppen. Dessuten holder han seg skadefri.

– Hvis jeg ikke hadde trent ville jeg hatt jævlig vondt i ryggen, knærne og nakken. I år har jeg løftet mye steiner for magen i ulike former. Jeg kjører naturen i år. Det gjelder å være forberedt på vinteren. Men det er ingen blod, svett og tårer. Det er bare nytelse, sier Zackrisson.

På trening med Heming Freeride er det han som tar ansvar for uttøyingen. Se mer i videoen ovenfor.

 

SE OGSÅ: Freeride på barmark

SE OGSÅ: Roald (50) vil lære mistyflip