Skisesongen nærmer seg med stormskritt, og allerede i slutten av oktober skal det –etter skisentrenes plan- være mulig å kjøre park i Norge. Men forberedelsene til bør starte nå, både fysisk trening og hopping på trampoline. Særlig for deg som vil få maks ut av de første dagene på ski, og har store ambisjoner for sesongens parkkjøring.

Se de andre treningsøvelsene her

I den første av totalt fire økter med forskjellige forberedelser til vinteren er det fysisk trening som gjelder. Dette er øvelser som øker både bevegelighet og styrke, men som ikke krever spesialutstyr. Øvelsene er spesifikke for parkkjøring, og alle kan du gjøre på stua hjemme.