Trening
Treningen som gjør deg til en bedre skikjører. Her finner du et bredt utvalgt av treningsøkter og treningsøvelser som gjør deg klar til skisesongen. Enten du kjører twintip i parken, kjører i skianlegg eller er på jakt etter trening for topptur finner du det her.
https://www.friflyt.no
FRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Trening
Den beste treningen for topptur
Randonee-utøver Ola Hovdenak avslører hva som skal til for å være i toppform når sesongen...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
7 gode treningsøvelser for skikjørere
Tidligere landslagstrener i freeski, Luke Allen, gir sine beste treningstips for deg som mener alvor...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
Trening
Er dette tidenes villeste innendørs-trening?
Har skikjører Andri Ragettli løftet innendørs trening til et nytt nivå?
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Trening
6 treningsøvelser for å holde skiformen i gang nå
Tidenes beste, svenske frikjører (som også er frikjøringstrener) avslører hva du kan gjøre hjemme i...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
6 tøyeøvelser som gjør deg til en bedre skikjører
Tøying og strekking gir deg ikke bare bedre bevegelighet, men øker også styrken, reduserer sjansen...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
Slik blir du i toppform til randonee-sesongen
TRENING: Fri Flyt spurte Norges sprekeste skibestiger Ola Hovdenak om treningsråd for topptursesongen.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
10 gode yogaøvelser for skikjørere
Yoga har mange fordeler for deg som skikjører.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
Løpetreningen som gjør deg bedre på ski
Her får du gode tips til løpetreningen du bør satse på før skisesongen starter.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
Perfekte øvelser for kjernemuskulaturen
Frikjørerens treningstips fortsetter, og denne uka blir det sixpack!
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
Motbakke-øvelsene som gjør deg klar til skisesongen
Alt du trenger er stein og en oppoverbakke.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningsøvelsene som holder deg skadefri gjennom vinteren
I vinter skal du dra på som aldri før, men likevel ikke bli skadet. Er...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO+
Treningstips
Parktriksene du bør lære deg på trampoline
Trampolinetid! Slik lærer du deg mistyflip og cork 720 på trampoline.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
Yoga-trening
Derfor bør skikjørere trene yoga
Frikjører Kaj Zackrisson viser deg hvordan og hvorfor du bør gjøre yoga-øvelser.
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
Treningstips
Treningen med lek i fokus som gjør deg bedre på ski
TRENING: Bli med på innetrening med freeride-essene Dennis Risvoll og Kaj Zackrisson, ledet av den...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
Treningstips
10 treningstips fra en jibber
– Det handler ikke om å trene som en langrennsløper, men du må passe deg...
https://www.friflyt.noFRIFLYT.NO
FRIFLYT.NO
Trening
Frikjøreres beste tips til trening av lår
En vinter i fjellheimen kan kreve sitt. Lårmuskulaturen står i fokus. Hvor godt forberedt er...
