Sogndalsdalen ligger bare 10 minutter kjøring fra Høgskulen i Sogndal, mens Jostedalens mange topper får færre besøk.
I dette kapittelet har vi også inkludert Jølster i Sunnfjord, en kort biltur unna Sogndal takket være Fjærlandstunnelen.
Rundt Jølstravatnet (200 moh) reiser det seg fjell til alle kanter, og i disse fint avrundede fjellformasjonene er det mange fine skiturer.
Terreng: Spisse tinder er det få av i indre Sogn, her er det typiske avrundede former, der du kan kjøre ned på flere sider av fjellet.
Runde fjellformasjoner finner du også i skiterrenget rundt Jølstravatnet, som også strekker seg opp mot Grovabreen og mot Jostedalsbreen fra Stardalen.
Kjente turer og fjell: Togga, Frudalshesten, Sogndalseggi, Vangsen, Hesten, Svarteholten.
Vær: Sogn får mye snø, samtidig som det er kaldere enn en del av de andre vestlandsregionene. Mindre vind enn mange andre steder.
Nedbøren kommer vanligvis på sør- og sørvestlige vindretninger. Jostedalen kan også få snø når det blåser fra nordvest.
Jølster har mildt og fuktig klima, som kan gi store snømengder når det er kaldt nok.
Snødekke: Typiske skredproblemene i Sogn kommer ofte med store nysnømengder, vindtransport og temperaturstigning.
Varmfronten blir ofte etterfølgt av en kaldfront slik at Sogn kan få gunstig oppbygging av snødekket – med vedvarende svake lag kan selvsagt forekomme også her. Skredproblema som er mest vanlig i dette området er fokksnø og nysnøflak, og til dels glideskred.
Skredproblem de siste årene har vært mye relatert til lag med nedføyket løs nysnø, nedsnødde rimlag og dårlige bindinger i fokksnøen. Kantkornlag rundt skare har også vært ei utfordring.
Skredhistorikk: Skimiljøet i Sogn har vært forskånet for dødsulykker, men fikk en vekker i januar 2015, da det gikk en rekke store skred i noen av de mest populære skiområdene i Sogndal. Dødsulykke på Grovabreen i 2004.
Skredvarsel (varsom.no): Regionalt skredvarsel for Indre Sogn (Sogn) og Indre Fjordane (Jølster)
Guidefirmaer: Bre og Fjell, Norgesguidene, Sogndal Lodge & Guiding
Bøker: Toppturar i Sogn (Fri Flyt 2013) av Bjørnar Bjørhusdal, Andreas Haslestad og Vegard Vereide, Toppturer i Norge (Fri Flyt 2014). En ny skibok for Jølster og Sunnfjord er planlagt med utgivelse høsten 2017.
Skianlegg: Sogndal skisenter (Hodlekve) i Sogndalsdalen og Sogn Skisenter på Hafslo i Luster er to av de best anleggene i Norge for heisbasert løssnøkjøring. Jølster har sitt eget skisenter ved Vassenden.
Overnattingssteder: Quality Hotel Sogndal, Sogndal Lodge, Kjørnes Camping, Uteplassen i Sogndalsdalen, Jostedal Hotell, Thon Hotel Jølster på Skei, Jølstraholmen Camping.
Skibutikker: Intersport Sogndal er en av landets beste. Flere sportsbutikker med toppturutstyr i Førde.