Rødkleiva

Hva med en topptur i Rødkleiva? Rødkleiva er navnet på en nedlagt slalåmbakke. Bakken åpnet etter krigen, var arena under Oslo-OL i 1952 og ble nedlagt i 1988. Mye av løypene er mer eller mindre gjengrodd. Det ligger også ei hytte i bakken som er eid av idrettslaget TRY.

Rødkleiva gir deg Oslo's beste offpiste

Rødkleiva gir deg Oslo's beste offpiste, og er en fin, bynær topptur. 

BESTE NORSKE HERREMANN NOENSINNE: Eirik Hansen var einaste nordmann i finalen, og tok ein solid 13. plass - det beste ein mannleg, norsk padler har gjort i eit VM. Foto: Ekstremsportveko

Vossing og Fri Flyt-korrespondent Dag Sandvik blogger fra finalen i VM i brattpadling - en finale han dessverre ikke nådde sjølv.

Eirik Hansen ble beste norske herremann noensinne i bratt elvepadling

– Padle-VM ein festival i seg sjølv

 Eirik Hansen ble beste norske herremann noensinne i bratt elvepadling

HVALER: Ørekroken på Hvaler er et populært sted for både windsurfe og kitere. Det finnes det gode grunner for. Christian Nerdrum

Guide til de beste stedene å windsurfe og kite på flatt vann i Norge

Her er landets beste steder for windsurfing og kiting på flatt vann, fra Troms i nord til Østfold i sør. 

Her er landets beste destinasjoner for kiting på flatt vann, fra Troms i nord til Østfold i sør. 

De beste og mest populære stedene å windsurfe og kite i Norge

Guide til windsurfing og kiting på flatt vann i Norge

VANNSTART: Oda Johanne Stokstad Brødholt viser deg hvordan du lærer vannstart i windsurfing.

Se film og les hvordan du gjør en vannstart på windsurfbrettet. 

Lær deg vannstarten med windsurf

NATURFENOMEN: Den sagnomsuste bølgen i Østfold kommer raskt og brutalt. Foto: Christian Nerdrum

Et sted utenfor Moss finner du «Boffen» – en raskt og brutal monsterbølge som bare et knippe surfere har klart å temme. 

Brutal monsterbølge utenfor Moss

VERDENSMESTERE KÅRET: Det ble fransk og tsjekkisk seier i fredagens VM i brattpadling på Voss. Foto: Kaisa Tiivel

Den franske forhåndsfavoritten Nouria Newman og en råsterk, tsjekkisk slalåmpadler ble verdensmestere i brattpadling i Myrkdalselva fredag.

Fransk og tsjekkisk verdensmester i elvepadling

– Norske elver er awesome, og i dag var ikke noe unntak

MED VIND FRA SØR: Mats Fallet er blant Saltsteins fast besøkende når forholdene tillater det. Foto: Christian Nerdrum

Melder om mye vind i helgen

Vindfolket på Østlandet kan se frem til en god helg med mye vind. 

Helgen: Mye vind på Østlandet

HOLY DIVER: Det siste stryket på finalestrekningen er nokså tøft. Foto: Kaisa Tiivel

VM i bratt elvepadling foregår på Voss denne uka, og dagens finale ser du direkte her! Det hele starter klokka 14.00.

Se VM-finalen i bratt elvepadling her

Finalerunden i VM i bratt elvepadling - med Eirik Hansne som eneste norske deltager - ser du live her!

Se VM live

Elvepadling - tips til å komme i gang

Drømmer du om å padle kajakk ned store fossefall og utilgjengelige stryk i dype juv - eller hvis du bare vil oppleve den unike naturen elvene byr på - kan et elvepadlekurs være noe for deg.

Slik kommer du i gang med elvepadling

JUVASS: En heis og ei løype, og fine områder på sidene  – og en kabeltrommel i forgrunnen. Foto: Tore Meirik

Galdhøpiggen sommerskisenter er det eneste stedet i Norge man kan kjøre skiheis på sensommeren og høsten. Her er alt du trenger å vite for å besøke landets høyestliggende skiheis.

Guide til sommerski ved Galdhøpiggen

GAMMEL OG UBRUKELIG? Før du kvitter deg med våtdrakten, bør du vurdere om den kan selges eller repareres. Bilde: Surfmadame.com

Våtdrakt - skal den kastes, repareres eller resirkuleres?

En våtdrakt som behandles skikkelig kan leve i mange år. Det meste kan repareres eller selges, men på et tidspunkt vil drakten være klar for utskifting. Les hva du skal gjøre med din gamle neoprenvåtdrakt. 

Slik kvitter du deg med den gamle våtdrakten

Hvordan jibbe - windsurfing

En av de viktigste målene de fleste windsurfere har, er å lære å jibbe. Aller helst i full plan. Slik gjør du det. 

Lær deg å jibbe med windsurfbrett

GODT SKODD: Her er oversikt over noen av de beste skoene for sommerens fjellturer. Foto: Gunhild Aaslie Soldal

Test av fjellsko - dame og herre

Valg av riktig fjellsko når du skal på fjelltur er viktig. Her får du tips til ulike fjellstøvler til dame og herre - og test av flere modeller.

Komfortable fjellsko for dame og herre

WAKESURFKONGEN: Selv om det ikke har vært avholdt noe offisielt NM i wakesurfing, er det mye som tyder på at Christian Rustberggarder blant eliten i Norge. Bilde: Christian Nerdrum

Wakesurf - slik surfer du bak båt

Bli med en av landets fremste eksperter på wakesurf for å se om kortreiste bølger fra en båt kan erstatte ekte vare. Christian Rustberggard forteller hvordan det skal gjøres og hva du trenger for å wakesurfe.

– Grunnen til at jeg begynte med dette bunner vel i at jeg ikke fikk tiden til å gå opp som familiefar og surfer. Jeg vil aller helst surfe, men tiden strekker ikke til, så da er det fint med en sånn båt, sier wakesurfekspert Christian Rustberggard.

Dette er greia med wakesurfing

Wakesurf-ekspert: – Erstatter en god dag med surfing i havet

Når du vender med wingfoil kan du enten jibbe eller tacke. Sebastian Kjellström demonstrerer en tack (slå på norsk). Bilde: Christian Nerdrum

Tips til å tacke med wingfoil

Å vende opp mot vinden gjør at du ikke mister høyde. Dessuten er det en utrolig elegant manøver på wingfoil. Se film og les hvordan du tacker.

Slå eller tack - slik går du opp mot vinden

DEN VANSKELIGE NORDØSTEN: Vinder fra nord-øst er stort sett best mottatt på vestsiden av fjorden. Sigve Botnen tar villig imot med en back to blind på Feskjer ved Åsgaardstrand. Foto: Christian Nerdrum

Windsurf i Oslo - guide til windsurfing i Oslofjorden

Den 107 kilometer lange Oslofjorden gjemmer mange hemmeligheter for kitere og brettseilere helt fra Huk i Oslo til Tønsberg, Hvasser og Fredrikstad. Fri Flyt gir deg oversikten over de beste kitespots og windsurfingspots. 

Guide til Oslofjorden: Her får du best windsurfing og kiting

Her kan du kite og windsurfe i Oslofjorden

JUNIOR PÅ HUE: Juniorklassen satsa hardt. Her er det Ola Martenson som set verda på hovudet. I alle fall for far sin. Foto: Dag Sandvik

Dag Sandvik rapporterer fra frikjøringskonkurransen under Ekstremsportveko, hvor kampen mellom (ski)bygd og by(folk) endelig skulle bli avgjort - noe den ikke ble.

Er de beste frikjørerne fra byen eller bygda?

Lokal jibbeprofil vant frikjøringskonkurransen

47 DAGER MED SOMMERSNØ: 17. juli stenger Stryn sommerski, etter en nokså lang sesong med mye snø, fine forhold og landets bets terrengpark. Foto: Christian Nerdrum

Selv om snømengdene er store, har Stryn Sommerski allerede satt sluttdato for årets sesong: 17. juli stenger skiheisen på Tystigbreen.

Stryn sommerski stenger 17. juli

Halvannen måned sommerski

Stryn Sommerski stenger 17. juli

PIONÉR: Helge Rotnes er hekta og overbevist om at wingfoil er den nye greia. Foto: Christian Nerdrum

Wingfoil er den nye brettsporten

Omtrent hvert tiår dukker det opp en ny vannsport som ikke bare blir borte som en bølge mot stranda. Kan wingfoil – der du holder en slags kite i hendene og farer over vannet på et brett med foil – bli den nye greia? 

Dette er wingfoil

– 9 av 10 pakker jeg selger er til wingfoiling

ALT SKAL VRIS: Surfing innebærer at man vrir brettet mye lenger rundt enn på ski og snowboard. Derfor må nødvendigvis kroppsposisjonen også være en helt annen. Phil Pope tar med seg bevegelsen hele veien fra føtter, til ankler, knær, hofter og videre opp i overkroppen. Bilde: Christian Nerdrum

Slik står du når du surfer

Norske surfere har ofte bakgrunn fra ski og snowboard. Noe som ikke nødvendigvis er positivt for surfing, fordi grunnposisjonen er en helt annen. Slik justerer du kroppen til å bli en stilfull surfer. 

Derfor er dette rett kroppsposisjon når du surfer

FLOTT NATUR: Det var ikke mye å utsette på omgivelsene da Xreid Ryfylke gikk av stabelen sist helg. Foto: Joakim Dokka

Tom Erik Halvorsen var raskest av alle, og brukte under 21 timer på nesten 13 mil og 7000 høydemeter under XReid i Ryfylke denne uka.

Under 21 timer på 13 mil og 7000 høydemeter

Spektakulært langs Lysefjorden

SØLVSTEIN-STIEN: Den nye tilrettelagte stien i Silverstone er en blå flytsti med total lengde 10,5 km i Hemsedal Skisenter. Foto: Lars Storheim

Silverstone - ny flytsti i Hemsedal

Med åpning av den nye flytstien Silverstone, fortsetter Hemsedal satsingen mot å bli blant landets beste sykkeldestinasjoner. 

Nå åpner Hemsedals nye flytsti

SETT JIBBEN: Lærer du å jibbe med wingfoilen begge veier, blir tiden på foilen også betraktelig lenger. Foto: Christian Nerdrum

Trinnene til jibbing med wingfoil 

Slik kommer du i gang med jibbingen på wingfoil. Se film eller les deg gjennom alle trinnene.

Slik kommer du i gang med jibbingen på wingfoil. Se film og  les deg gjennom alle trinnene.

Lær å jibbe med wingfoil

Wingfoil - slik jibber du

GRØNN TUNELL: Jan Erik Jensen tar tunnel på en av bølgene langs jærkysten. Foto: Truls Schaal

Jærstrendene og særlig Borestranda i Rogaland har lenge vært et populært område for surfing. Her får du oversikt over surfing på Jæren, både for eksperter og nybegynnere. 

Surfing på Jæren: Guide til surf på Borestranda

MONTERE: Her viser Oda hvordan hun rigger utstyret. Foto: Christian Nerdrum

Slik rigger du windsurf-utstyret

Triksene du må kunne for å rigge windsurfing-utstyret raskt og riktig. 

Tips til rigging av windsurf-utstyret

Lær deg å rigge windsurf-utstyret

#SKIWITHPRIDE: Nikolai Schirmer har lett for å forstå at det ikke kan være lett å være LHBT+ i en matchodominant skimiljø. Foto: Mats Birkelund

Nikolai Schirmer: #skiwithpride!

– At Fri Flyt ikke finner noen i miljøet som er LHBT+ og vil uttale seg om saken er kanskje forklaring nok på hvordan ståa er her hos oss, sier skiprofil Nikolai Schirmer. 

MYK TRAFIKKANT: Noen kaller det softboard, andre soft top. Likheten mellom alle de myke brettene er uansett at de er myke både over og under. Foto: Franzen & Ljung

Dette er greia med softboard

Softboards er ikke bare løsningen for tryggere opplevelser i vannet. Det kan også redde en ellers elendig bølgedag. 

Derfor kan et softboard redde sommeren

SIGER TIL TITLEDEFENDERS: Hans Inge Klette (til venstre) fikk hjelp av frikjøringslegende Kjetil Isaksen på sykkel og Morten Knapstad med skjerm for å lande sigeren i Vekos fyste konkurranse. Her slapper dei av etter målgang sammen med lagleiar og fallskjermhopper Helene Bjørnø, som egentlig skulle starte hele konkurransen, men fallskjermdelen ble strøket. Foto: Dag Sandvik

Vossingen Hans Inge Klette er muligens mest kjent for på vere lynrask med ransdoski og løpesko, men da Ekstremsportveko startet denne helgen dro han in lagsiger saman ein frikjøringslegende og ein med sjeldent mye skjermtid til å være ekstremsportutøvar.

Randokongen Hans Inge Klette starta Ekstremsportveko med lagsiger

Vossingen Hans Inge Klette er muligens mest kjent for på vere lynrask med ransdoski og løpesko, men da Ekstremsportveko startet denne helgen dro han in lagsiger saman ein frikjøringslegende og ein med sjeldent mye skjermtid til å være ekstremsportutøvar på høgt nivå.

Ekstremsportveko i gang

CAND. WINDSURFING: Martin Haglev vet hva som skal til for å komme i gang med windsurfing. Bilde: Privat.

ESSENSEN: Fart, mestring og nærkontakt med naturkreftene. Foto: Gerome Houyvet/NeilPryde

Tips til hvordan du kommer i gang med windsurfing

Skal du starte med windsurfing? Her får du tips til hvordan du best kommer i gang med brettseiling.

Slik blir du en windsurfer

Slik kommer du i gang med windsurfing

HJEMME HOS: Flere hundre timer med håndverk Andreas Vold lagt ned i byggingen av denne smått halsbrekkende løypa i Frognerseteren. Foto: Vegard Breie

Historien om freeridesyklingen i Frognerseteren

Det er liv i den sagnomsuste skogen på Oslos vestkant. Her er historien om syklingen i Frognerseterens og revansjen i den senere tid.

Hele historien om den rå syklingen i Frognerseteren

NORGE: Tro det eller ei: på en god dag er kitespoten i Svelvik utenfor Drammen helt på høyden med den beste i utlandet. Skjermdump: Google Earth

Europas beste steder å kite på flatt vann

Guide til noen av de mest spennende stedene i Norge og Europa å kite på flatt vann, ifølge Google Earth.

Guide til noen av de mest spennende stedene i Europa å kite på flatt vann, ifølge Google Earth.

8 fantastiske steder å kite flattvann i Europa

NY KONKURRANSE: Dødsekonkurransen i Demmo har vært en tradisjon på Veko, som nå er tilbake. Foto: Tore Meirik

Lokst Utøve på Ekstremsportveko 2022

Det er igjen klart for den tradisjonsrike dødsekonkurransen Lokst Utøve i Demmo på Voss under Ekstremsportveko. Dødserne skal dømmes av frikjøreren Cato Lægreid.

Slik blir årets dødsekonkurranse på Veko

TROLLSTEMNING:  På vei opp til Store Trolltind passerer du blant annet det temmelig spektakulære Stabbeskaret. Ingvild Farstad titter utfor det tusen meter høye stupet. Pinakkelen Stabben i bakgrunnen. Bilde: Tore Meirik 

Vil du ha en utfordrende fjelltur i flott terreng, uten unødvendig stor risiko? Her er seks fjell som krever form, forhold og kunnskap.

Vil du ha en utfordrende fjelltur i flott terreng, uten unødvendig stor risiko i disse koronatider? Her er seks fjell som krever form, forhold og kunnskap.

6 lange og fine fjellturer i Norge

BRITISK KLASSE: Porthmeor Beach i St. Ives er blant mange populære surfestrender i Cornwall. Foto: Robert Harding 

Surfing i England

Kombinasjonen av mildt klima og en bølgeutsatt kystlinje har gjort regionen Cornwall til en ener for britisk surfing. 

Guide til britiske bølger

KJERNEN: Skiprofil Christopher Frankums mage- og ryggøvelser, er i følge alpinist Alexander Aamodt Kilde en viktig nøkkel til å kunne stå godt på ski. Foto: Christian Nerdrum / Gepa pictures

Mage- og ryggøvelser som gir sterk kjernemuskulatur 

– Sterk rygg og mage er ikke bare skadeforebyggende. En sterk kjerne er også et viktig grunnlag for god skiteknikk, sier landslagsalpinist Aleksander Aamodt Kilde.  

Her får du også tips til en rekke gode øvelser for sterk kjernemuskulatur. 

Øvelser for sterk mage og rygg

EPISK BEACHBREAK: Klassisk beachbreak i Hossegor. Bølger i verdensklassen for verdens beste surfere under verdenscupen i Hossegor 2017. Foto: Laurent Masurel / WSL

Surfing i Frankrike - stor guide

Fransk surf byr på bølger i verdensklassen, og et paradis for de som liker beachbreaks. Men enorme tidevannsforskjeller og strøm skal taes med i beregningene for valg av surfspot. La oss hjelpe deg.

Stor guide fra nord til sør i Frankrike

KLATREKLASSIKER: Siv-Elin Skogen i toppartiet på klassikerruta Søre Dyrhaugstind fra Bandet i Hurrungane i Jotunheimen. Foto: Tore Meirik

Du skal være ganske følelseskald for å ikke ønske deg en tur opp den klassiske, moderate klatreruta Søre Dyrhaugstind fra Bandet. Fire taulengder flott grad fire-klatring i et av Norges fineste fjellområder; Hurrungane i Jotunheimen.

Klatring på Søre Dyrhaugstind i Hurrungane

SAN SEBASTIAN: Hvis du ikke reiser til til Baskerland for bølgene, så kan du oppleve en fantastisk kultur, og det baskiske kjøkkenet er verdt en reise i seg selv. Foto: Frode Sandbech

Surfing i Spania - stor guide

Dersom Spanias gamle makthavere hadde større fokus på havets bølger, ville de sannsynligvis også ønsket seg en lengre kyst langs Atlanterhavet. Men den lille stripa de fikk på fastlandet leverer likevel surf helt på høyde med det beste i Europa. Dessuten har de jo Kanariøyene

Her finner du Spanias beste bølger

SKI: Fra skidelen av opptaket, som ble gjennomført på Galdhøpiggen sommerskisenter. Foto: Nortind

Vårens opptak til ski- og tindeveglederkvalifiseringen er unnagjort, og visepresident i Nortind, Jørgen Aamot, skulle ønsker flere jenter prøvde seg på opptaket.

Mannsdominert ski- og tindeveglederopptak

Vårens opptak til ski- og tindeveglederkvalifiseringen er unnagjort, og visepresident i Nortind, Jørgen Aamot, skulle ønske flere kvinner prøvde seg på opptaket.

Seksten elever kvalifisert

Tips til hvordan du kommer opp på foilen når du wingfoiler

Essensen i wingfoiling er å kunne fly på foilen. Men det krever en viss teknikk å få det til. Lær deg trinnene, og ikke minst trikset på hvordan du pumper deg opp når det blåser litt mindre. 

Kom deg opp på foilen

AMADO BEACH: Algarve og Sagres er ikke fullt så «godt» kommunisert som det et surfmekka sammenliknet med Ericeira, Peniche og strendene nære Lisboa. Foto: Christian Nerdrum

Surfing i Portugal - guide

Fra den lange kystlinjen nord til sør har Portugal nærmest uendelig med bølger. Knapt en dag i året går forbi uten at mulighetene for surf er til stede. 

Guide til surfing i Portugal - fra nord til sør

PROPPFULLT MED MORO: Stryn sommerskisenter serverer tettpakka moro fra topp til bunn denne sommeren - de færreste skisentre er like flinke til å lage morsomheter for ski- og snowboardfolk, uavhengig av om det er sommer eller vinter. Foto: Simon Sjøkvist/ Strynefestivalen

Når to av tre sommerskisentre i Skandinavia har avviklet satsingen på terrengpark er det usedvanlig forfriskende at Stryn leverer en park som overgår de fleste vinterskianlegg i Norge.

Stryn sommerski har landets beste park - uansett sesong

Tre kilometer moro

1-2-3: Lærer du deg stegene på hvordan du kommer opp på brettet, blir alt en god del enklere. Foto: Christian Nerdrum

Wingfoil - Slik kommer du opp på brettet

Trinnene til hvordan du kommer deg på bena og klar for å fly på foilen. Les tips og se filmen.

Slik kommer du deg på brettet

Test topptur

Test topptur

Rødkleiva

Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

OM FRIFLYT.NO

ABONNEMENT

PERSONVERN

KONTAKT

KUNDESERVICE

NYHETSBREV

ANNONSERE