twintipedia

FRIFLYT.NO
BAKLENGS: Felix Usterud forteller deg hvordan du kan gjøre backflip på trampoline. Bilde: Christian Nerdrum

Sånn gjør du backflip

TWINTIPEDIA: Her kan du lære å ta backflip på trampoline!
FRIFLYT.NO
MENNESKELIG KLATRESTATIV: Her er øvelsen Aleksander Aurdal foreslår å gjøre i forkant av skisesongen. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Landslagets treningstips

TWINTIPEDIA: Fri Flyt har vært på Olympiatoppen og sanket fem øvelser som gjør deg klar...
FRIFLYT.NO
NOE Å STREKKE SEG ETTER: Det krever litt å strekke seg etter PK Hunder. Derfor er han også et blitt et viktig forbilde for mange av dagens twintipere. Bilde: ESPN

TWINTIP: Bli en jibber i påsken

I Fri Flyts nettserie Twintipedia finner du hjelp til å nå påskens jibbe-mål. Og litt...
FRIFLYT.NO
FASTLÅST: Mye av trikset for å holde deg på railen, for så stoppe og starte rotasjon, er å lage en saks av skiene. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Ta railingen videre

TWINTIPEDIA: Hvis du har lært å raile skikkelig (sidelengs), er du kanskje klar for å...
FRIFLYT.NO
TØFF START PÅ DAGEN: Se hvordan det går når landslagstrener Luke Allen kjører Johan Berg og Felix Usterud på en heftig økt med grabtrening. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: 10 grabs på rappen

TWINTIPEDIA: Landslagstrener for Nor Freeski Luke Allen pisker i gang en real økt med grabbing...
FRIFLYT.NO
EN MED AMBISJONER: Landslagssjef Christopher Frankum får høre hva talentene i Kirkerudbakken har av mål og forbilder. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Må du absolutt bli proff?

Ambisjonsnivået blant unge jibbere varierer fra å lære seg hva som helst, til å bli...
FRIFLYT.NO
FORBEDRING PÅ ALLE PUNKTER: Testene Tiril Sjåstad Christiansen har gjort på Olympiatoppen viser fremgang på alle punkter. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Tiril, trening og comeback

– Jeg tenkte aldri på skader. Så røyk korsbåndet, sier Tiril som nå er på...
FRIFLYT.NO
ET SPØRSMÅL OM STIL: Emnet er stort og omfattende. Aleksander Aurdal, Felix Usterud og Johan Berg greier ut om stil. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Hva er stil?

Her er spørsmålene vi stilte landslaget i twintip om stil på ski.
FRIFLYT.NO
SAKS SKIA: Det finnes en del knep som vil gjøre det lettere hvis du vil lære deg å raile. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Kjør sidelengs

Sidelengs på box og rails, saksing av skia og filing av stålantene. Det er temaer...
FRIFLYT.NO
BEGYNN RETT FREM: Å kjøre på harde elementer er skummelt første gang. Fridtjof Fredricsson introduserer deg for boxen på pedagogisk vis. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Begynn å raile!

Når vi sier at innslagene begynner rolig, så mener vi rolig. Twintipedias introduksjon til harde...
FRIFLYT.NO
INSTRUKTØRER: Det norske freeskilandlsaget stiller som coacher i årets sesong av Twintipedia. Fra venstre: Tiril Sjåstad Christiansen, Felix Usterud, Øystein Bråten, Aleksander Aurdal og Johan Berg. Foto: Christian Nerdrum

TWINTIP: Jibbeskolen er tilbake!

Fredag lanserer Fri Flyt sesongens første innslag av Twintipedia. Programserien som tar ansvar for å...
FRIFLYT.NO
PROGRAMLEDEREN: Fridtjof Semb Fredricsson har ledet oss trygt gjennom ni innslag av Twintipedia. Se opp for nye innslag - plutselig. Bilde: Christian Nerdrum

Twintipedia 1-9

TWINTIPEDIA (1-9): Vi tar en ørliten pustepause og fordøyer det vi har lært. Her har...
FRIFLYT.NO
FETT TRIKS: Det er ihvertfall ingen som ler av deg i parken om du setter en switch cork 720. Foto: Christian Nerdrum

Switch cork 720

TWINTIPEDIA (SWITCH CORK 720): – Baklengs takeoff, dobbel rotasjon og baklengs landing. Mye av bevegelsen...
FRIFLYT.NO
STYLE: Hvis du først setter en 900, kan du godt legge inn en fet tailgrab, som programleder Fridtjof Fredricsson. Foto. Christian Nerdrum

Cork 900

TWINTIPEDIA (CORK 900): Forlengs takoff, to ganger rundt, og enda en halv vending. Der har...
FRIFLYT.NO
LÆRTE NETTOPP CORK 7: Bare noen måneder før OL satte Tiril Sjåstad Christiansen sin første cork 720. Kanskje er det da litt overambisiøst å be deg gjøre det samme, men blant Fri Flyts lesere finnes alt fra proffe proffer til ambisiøse amatører. Derfor velger vi heller ikke stoppe med Cork 720. Se opp for enda mer avanserte triks i innslagene som kommer.

Cork 720

TWINTIPEDIA (CORK 720): Faktisk er det best å sette 720-en litt ut av akse. Det...
FRIFLYT.NO
LEGGER INN EN LITEN DUPP: Kjør baklengs inn på hoppet, roter én og en halv runde og du ender opp med god-trikset alle digger: Switch 540. Faktisk er det lettere å lande på beina om du corker den som programleder programleder Fredricsson gjør på bildet.  Bilde: Christian Nerdrum

Switch 540

TWINTIPEDIA (SWITCH 540): Baklengs inn på hoppet og forlengs landing. Fri Flyts twintipekspert Fridtjof Fredricsson...
FRIFLYT.NO
STEGET VIDERE: Hvis du ønsker å ta parkkjøringen din videre til neste nivå er det på tide å lære seg å kjøre switch. Bilde: Christian Nerdrum

Kjør baklengs

TWINTIPEDIA (SWITCH): Du har helt sikkert skjønt poenget på bakskia, men ikke nødvendigvis hvordan de...
FRIFLYT.NO
TWINTIP-PROFESSOREN: 360 pluss 180. Det blir rundt regna 540. Fridtjof Fredricsson forklarer hvordan det skal gjøres. Bilde: Christian Nerdrum

360 pluss 180

TWINTIPEDIA (540): Nå begynner det å dra seg til i gymtimen til Fri Flyt. I...
FRIFLYT.NO
EN GANG RUNDT: En skulle tru Aleksander Aurdal har satt en del 360-er oppgjennom karrieren. Her har du ham i en i unaturlig retning. Bilde: Christian Nerdrum

Sånn gjør du 360

TWINTIPEDIA (360): – Ikke tenk 180 pluss 180. Satsen til en 360 går hele veien...
FRIFLYT.NO
IKKE FOR MYE: Hvor mye skal du egentlig satse på hoppkanten? Bilde: Christian Nerdrum

En halv vending

TWINTIPEDIA (180): Hundreogåttien er ikke nødvendigvis det letteste trikset du kan lande i parken, men...
FRIFLYT.NO
PROGRAMLEDEREN: Sammen med Fri Flyt skal landslagsutøver Fridtjof Semb Fredricsson bygge opp et online trikseleksikon. Bilde: Christian Nerdrum

Twintip A-Z

TWINTIPEDIA (STRAIGHT AIR): Fri Flyt drar igang 2014 med den nye programserien Twintipedia. Landslagsutøver Fridtjof...
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salg og marked: Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå