Alt du trenger å vite om parkrelatert skikjøring. Programleder Fridtjof Fredricsson tar deg gjennom alle stegene fra A til Å. Første innslag tar for seg helt vanlige hopp, eller straight air, som gutta liker å kalle det. 

7 triks du kan lære deg i romjula
Behov for et nytt triks i repertoaret? Her er sju gode forslag.
Sånn gjør du backflip
TWINTIPEDIA: Her kan du lære å ta backflip på trampoline!
TWINTIP: Landslagets treningstips
TWINTIPEDIA: Fri Flyt har vært på Olympiatoppen og sanket fem øvelser som gjør deg klar for skisesongen.
TWINTIP: Bli en jibber i påsken
I Fri Flyts nettserie Twintipedia finner du hjelp til å nå påskens jibbe-mål. Og litt til.
TWINTIP: Ta railingen videre
TWINTIPEDIA: Hvis du har lært å raile skikkelig (sidelengs), er du kanskje klar for å rotere av og kanskje på selve elementet?
TWINTIP: 10 grabs på rappen
TWINTIPEDIA: Landslagstrener for Nor Freeski Luke Allen pisker i gang en real økt med grabbing før
gutta kan få lov til å gå i parken.
Annonse
TWINTIP: Må du absolutt bli proff?
Ambisjonsnivået blant unge jibbere varierer fra å lære seg hva som helst, til å bli sponsa, komme på landslaget og delta i X Games.
TWINTIP: Tiril, trening og comeback
– Jeg tenkte aldri på skader. Så røyk korsbåndet, sier Tiril som nå er på vei tilbake. Sterkere enn noensinne.
TWINTIP: Hva er stil?
Her er spørsmålene vi stilte landslaget i twintip om stil.
TWINTIP: Kjør sidelengs
Sidelengs på box og rails, saksing av skia og filing av stålantene. Det er temaer i denne episoden av Twintipedia.
TWINTIP: Begynn å raile!
Når vi sier at innslagene begynner rolig, så mener vi rolig. Twintipedias introduksjon til harde elementer er så inkluderende at alle kan gjøre det.
TWINTIP: Jibbeskolen er tilbake!
Fredag lanserer Fri Flyt sesongens første innslag av Twintipedia. Programserien som tar ansvar for å lære det norske folk å jibbe. Denne gangen blir flere av landets største twintip-profiler å se i programserien.
Twintipedia 1-9
TWINTIPEDIA (1-9): Vi tar en ørliten pustepause og fordøyer det vi har lært. Her har du episodene 1-9 i Fri Flyt Twintipedia. Alt fra straight air til switch cork 7.
Switch cork 720
TWINTIPEDIA (SWITCH CORK 720): – Baklengs takeoff, dobbel rotasjon og baklengs landing. Mye av bevegelsen sitter i hoftene, sier twintipekspert Fridtjof Fredricsson.
Cork 900
TWINTIPEDIA (CORK 900): Forlengs takoff, to ganger rundt, og enda en halv vending. Der har du 900-en.
Cork 720
TWINTIPEDIA (CORK 720): Faktisk er det best å sette 720-en litt ut av akse. Det er både kulere og tryggere sånn. Vi viser deg hvordan.
Switch 540
TWINTIPEDIA (SWITCH 540): Baklengs inn på hoppet og forlengs landing. Fri Flyts twintipekspert Fridtjof Fredricsson liker dessuten å dra den litt ut av akse.
Annonse
Kjør baklengs
TWINTIPEDIA (SWITCH): Du har helt sikkert skjønt poenget på bakskia, men ikke nødvendigvis hvordan de skal brukes. Fri Flyt gir deg noen verdifulle tips.
360 pluss 180
TWINTIPEDIA (540): Nå begynner det å dra seg til i gymtimen til Fri Flyt. I dag skal vi lære å gjøre 540 på ski med tupp i begge ender.
Sånn gjør du 360
TWINTIPEDIA (360): – Ikke tenk 180 pluss 180. Satsen til en 360 går hele veien gjennom.
En halv vending
TWINTIPEDIA (180): Hundreogåttien er ikke nødvendigvis det letteste trikset du kan lande i parken, men Fri Flyt hjelper deg rundt.
Twintip A-Z
TWINTIPEDIA (STRAIGHT AIR): Fri Flyt drar igang 2014 med den nye programserien Twintipedia. Landslagsutøver Fridtjof Fredricsson leder showet. Først ut er et helt vanlig hopp på big jump.
Andre tags
Tags kombinert med 'twintipedia':
twintip triks baklengs salto twintip felix usterud backflip trampoline olympiatoppen twintip sesong 2 trening tiril sjåstad christiansen aleksander aurdal johan berg felix usterud nor freeski pk hunder how to lock saks rails fridtjof semb fredricsson grab luke allen johan berg felix usterud christopher frankum kirkerudbakken rekruttering sesong 2 tiril sjåstad christiansen olympiatoppen korsbånd sesong 2 johan berg aleksander aurdal felix usterud nor freeski howto twintip box rails box rails nor freeski twintipedia sesong 2 nor freeski freeskilandslaget a-å fridtjof semb fredricsson switch cork 720 fridtjof semb fredricsson cork 900 fridtjof semb fredricsson cork 720 tiril sjåstad christiansen switch 540 fridtjof semb fredricsson fridtjof fredricsson switch 540 fridtjof semb fredricsson fridtjof semb fredricsson 360 180 fridtjof semb fredricsson straight air fridtjof semb fredricsson
Annonse