twintipedia

FRIFLYT.NO
NYE TRIKS: Lær deg et nytt triks! Foto: Skjermdump

7 triks du kan lære deg i sommer

Behov for et nytt triks i repertoaret? Her er sju gode forslag.
FRIFLYT.NO
BAKLENGS: Felix Usterud forteller deg hvordan du kan gjøre backflip på trampoline. Bilde: Christian Nerdrum

Sånn gjør du backflip

TWINTIPEDIA: Her kan du lære å ta backflip på trampoline!
FRIFLYT.NO
MENNESKELIG KLATRESTATIV: Her er øvelsen Aleksander Aurdal foreslår å gjøre i forkant av skisesongen. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Landslagets treningstips

TWINTIPEDIA: Fri Flyt har vært på Olympiatoppen og sanket fem øvelser som gjør deg klar
FRIFLYT.NO
NOE Å STREKKE SEG ETTER: Det krever litt å strekke seg etter PK Hunder. Derfor er han også et blitt et viktig forbilde for mange av dagens twintipere. Bilde: ESPN

TWINTIP: Bli en jibber i påsken

I Fri Flyts nettserie Twintipedia finner du hjelp til å nå påskens jibbe-mål. Og litt
FRIFLYT.NO
FASTLÅST: Mye av trikset for å holde deg på railen, for så stoppe og starte rotasjon, er å lage en saks av skiene. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Ta railingen videre

TWINTIPEDIA: Hvis du har lært å raile skikkelig (sidelengs), er du kanskje klar for å
FRIFLYT.NO
TØFF START PÅ DAGEN: Se hvordan det går når landslagstrener Luke Allen kjører Johan Berg og Felix Usterud på en heftig økt med grabtrening. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: 10 grabs på rappen

TWINTIPEDIA: Landslagstrener for Nor Freeski Luke Allen pisker i gang en real økt med grabbing
FRIFLYT.NO
EN MED AMBISJONER: Landslagssjef Christopher Frankum får høre hva talentene i Kirkerudbakken har av mål og forbilder. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Må du absolutt bli proff?

Ambisjonsnivået blant unge jibbere varierer fra å lære seg hva som helst, til å bli
FRIFLYT.NO
FORBEDRING PÅ ALLE PUNKTER: Testene Tiril Sjåstad Christiansen har gjort på Olympiatoppen viser fremgang på alle punkter. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Tiril, trening og comeback

– Jeg tenkte aldri på skader. Så røyk korsbåndet, sier Tiril som nå er på
FRIFLYT.NO
ET SPØRSMÅL OM STIL: Emnet er stort og omfattende. Aleksander Aurdal, Felix Usterud og Johan Berg greier ut om stil. Bilde: Christian Nerdrum

TWINTIP: Hva er stil?

Her er spørsmålene vi stilte landslaget i twintip om stil på ski.
FRIFLYT.NO

TWINTIP: Kjør sidelengs

Sidelengs på box og rails, saksing av skia og filing av stålantene. Det er temaer
FRIFLYT.NO

TWINTIP: Begynn å raile!

Når vi sier at innslagene begynner rolig, så mener vi rolig. Twintipedias introduksjon til harde
FRIFLYT.NO

TWINTIP: Jibbeskolen er tilbake!

Fredag lanserer Fri Flyt sesongens første innslag av Twintipedia. Programserien som tar ansvar for å
FRIFLYT.NO

Twintipedia 1-9

TWINTIPEDIA (1-9): Vi tar en ørliten pustepause og fordøyer det vi har lært. Her har
FRIFLYT.NO

Switch cork 720

TWINTIPEDIA (SWITCH CORK 720): – Baklengs takeoff, dobbel rotasjon og baklengs landing. Mye av bevegelsen
FRIFLYT.NO

Cork 900

TWINTIPEDIA (CORK 900): Forlengs takoff, to ganger rundt, og enda en halv vending. Der har
FRIFLYT.NO

Cork 720

TWINTIPEDIA (CORK 720): Faktisk er det best å sette 720-en litt ut av akse. Det
FRIFLYT.NO

Switch 540

TWINTIPEDIA (SWITCH 540): Baklengs inn på hoppet og forlengs landing. Fri Flyts twintipekspert Fridtjof Fredricsson
FRIFLYT.NO

Kjør baklengs

TWINTIPEDIA (SWITCH): Du har helt sikkert skjønt poenget på bakskia, men ikke nødvendigvis hvordan de
FRIFLYT.NO

360 pluss 180

TWINTIPEDIA (540): Nå begynner det å dra seg til i gymtimen til Fri Flyt. I
FRIFLYT.NO

Sånn gjør du 360

TWINTIPEDIA (360): – Ikke tenk 180 pluss 180. Satsen til en 360 går hele veien
FRIFLYT.NO

En halv vending

TWINTIPEDIA (180): Hundreogåttien er ikke nødvendigvis det letteste trikset du kan lande i parken, men
FRIFLYT.NO

Twintip A-Z

TWINTIPEDIA (STRAIGHT AIR): Fri Flyt drar igang 2014 med den nye programserien Twintipedia. Landslagsutøver Fridtjof
Vis mer
Fri Flyt utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Henning Reinton | Nettredaktør: Tore Meirik
Salg og marked: Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen | Salgskonsulent: Magnus Utkilen | Prosjektleder: Lisa Kvålshaugen Bjærum
Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt | Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå