En stiv og støl surfer er ikke verdt så mye på bøljan den blå. Derfor har vi fått med oss Joackim Petersen Guichard (som kjent fra NRK) til å vise oss noen øvelser.
TRENING: Uten styrke og fleksibiltet kommer du ikke langt i surfing. Om du skal velge en av delene, vil en fleksibel kropp definitivt være mest fordelaktig. Bilde: Anders Melchior
Av en eller annen grunn er bevisstheten når det kommer til alternativ trening som yoga og crossfit mer akseptert innen surfing enn andre actionsporter. For mange som driver med dette på heltid er det en naturlig kobling som går hånd i hånd.
Stilen og utøvelsen krever en sterk og fleksibel kropp med mye vridninger og samarbeid fra topp til tå. Ingen feilskjær kan skjules av baggy klær, vektfordeling, blikk og posisjonering kan skifte i løpet av millisekunder, og da er det viktig at systemet henger godt sammen.
Joackim Petersen Guichard har skjønt nettopp dette, og i tillegg til å surfe, bruker han mye mye tid på land i form av styrkeøvelser og yogainspirert fleksibilitetstrening.
Selv om de fleste surfere foretrekker å strippe ned til shorts og bikini, er det likevel mye som skal være i orden før alt er på plass. Kodene er mange og kompliserte. Kravene er strenge og vanskelig å forstå. Derfor har Fri Flyt i samarbeid med Lapoint gått i gang med en programserie som tar for seg noen av disse temaene. Hvordan få surflooken, hvorfor du «skal» smøre vaselin i nakken, oppvarming før surf, reparasjon av brett etc. Filmene er laget av Anders Idland Melchior
Allerede abonnent?
Kjøp abonnement og få tilgang til artikkelen.
Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Fri Flyt,
Terrengsykkel, UTE, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.
1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.
Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.
Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som vannsport og sykkel.
På friflyt.no finner du også Fri Flyt sine skitester og mer enn 750 guider til toppturer.