Den neste måneden avslører vi fire fine treningsøkter for frikjøreren. De svenske freeridelegendene Kaj Zackrisson og Sverre Liliequist vet hva som skal til for å være godt forberedt når snøen kommer, og her deler de sine beste treningstips med oss. Øvelsene krever ikke spesialutstyr, ut over noe steiner, en pinne og en bakke.

Hver torsdag avslører vi også noen av de beste tipsene for å være godt forberedt til sesongen fra noen av Norges beste frikjørere.

Alle bildene er tatt av Johan Wildhagen.