Nijmegenmarsjen

Skal gå marsjen millitært, med marsjstøvlene! Slipper heldigvis oppakking jasmile
Men venter nå på at Grete Waitz-sålen 6mm tykk, skal komme i posten.... Regner med den skal være bra...
Det var i allefall det de som hadde gått marsjen i åtte og ti år anbefalte.. velger å tro at de har litt peil!!
Når d kommer til blemmer og såre føtter anbefaler folk alt mulig, og det noen sier er topp, dømmer andre nord og ned, så tror man må høre på sine egne føtter der...
Skal i allefall pakke med det meste av førstehjelp og annet fotnytting utstyr i tilfelle!
Det kan jo hende jeg ikke får noen sår eller blemmer?!?? smile
hehe....

hvis du ikke får noen sår eller blemmer, skal du få en medalje!

Hehe, man kommer ikke langt uten store mål!!
Mulig d er et litt urealistisk mål å regne med null blemmer!
Men d må da være noen som har gått Nijmegen uten å ha fått blemmer vel?!??

Du må ikkje la da lure av antall km. når du først begynne så e d ikkje så langt som du skulle tru. Har sett på to ganga å delvis deltatt i peroda. UFATTELIG artig marsj! Mye folk å mange ting å se. Men du brude kanskje trene litt i forveien, vest ikkje formen e heilt topp. Ser det e blitt nevnt litt lengre opp, men ikkje glem compeed'n! den kan bli avgjørene. Det e heilt klart en fordel å gå inn skoan før du begynne. En 50 km i skoen heime i norge brude gjøre susen. D gjør du unna på nån tura på 10 km. smile Håpe du får en fin tur!

De som har vært der sier at det er en opplevelse utenom d vanlige ja....
Over 1 million reiser til byen siste dagen for å se på marsjen... Og d e litt folk assa!!
Skal nok få gått inn skoa! Er på vei ut nå!
Skal gå ei rute på 30 km...
Og sola skinner utesmile

Heisan! Hvis du skal gå militært vil jeg anbefale deg å gå inn på nettsiden min www.marsjen.com her ligger det mye info også en del bilder.
Jeg skal nedover for 19. gang i år.
Første gang jeg gikk var i 1988.

Ses vi?

Øivind

gikk den selv for noen år siden, er utrolig morro.

Når det gjelder fot tøy er det egentlig bare en regel...
Bruk sko og såler som er godt inngodt.. ellers så blir det et helsikke..

Så også lære å legge beina høyt ved hver eneste pause, for å få blodet ned fra føttene.
Ikke ha for trange sko, for beina blir ganske hoven etter ca 2 dager.

En anne ting man bør ha med er et par gode sandaler og joggesko.
Sandaler er for å lufte beina når man ikke går. (nydelig følelse etter at beina har kokt i m-71 skoene en hel dag)

Joggeskoene er for å jobbe litt lett etter dagens økt for å myke opp beina.
(jeg gjorde dette, men her strides de lærde)

Tror det finnes like mange meinger om hva som er lurt å gjøre som det er marsjgåere....
men har rukket og gått en del nå, og har gjort en del egne erfaringer, som jeg velger å stole på!smile
Man kan vel uansett ikke forberede seg godt nok.....
En gang må være den første!

I skrivende stund er det 46 dager igjen til marsjen starter.
Har dere alle trent?
Vi gleder oss, gjør vi ikke?
Husk å ta med med fotoapparat. Send gjerne bildene til meg så skal jeg få lagt dem ut på nettsiden: www.marsjen.com
Ønkser aller en fin marsj. Vi ses i Nijmegen.

God marsj

De stoppet hele marjsen....
skuffelsen er enormt stor må jeg si, er nå kommet hjem noen dager før tiden...
Drar garantert neste år!
Det er sant som de sier - dette kan ikke forklares!
Det er noe veldig spesielt med alt der nede!

Gikk du tilsvarende lengder på trening her hjemme?

Fikk en amputert opptrening pga noen svære gnagsår som holdt meg av veien i en mnd... Så jeg gikk langt fra de anbefalte mila...
Men tre uker før marsjen gikk jeg litt over tre mil på lørdag, og en liten tur på ei mil på søndag...
Så totalt ble det vel, tja, 100 km med trening...
Pluss endel annen trening!
Fikk jo bare gått den ene dagen, 4,3 mil.
Men var kjempefin i kropp og føtter da jeg kom i mål, og resten av kvelden...
Eneste skavank var litt vondt muskelfeste på yttersiden av knærne...
Dagen etter var jeg nesten ikke stiv, men hører med til historien at jeg snek meg til massasjetime i sykestuasmile, tror den timen hadde positivt utslag!
SÅ på bakgrunn av kun å ha gått en dag, er min erfaring og mening at antall mil man går er ikke så viktig, men man trenger en kropp som er bygd og støpt slik at den takler de påkjenningene denne marsjen gir...
tror nok en lite feil i et kne, i ryggen, hvor som helst, som i utgangspunktet har liten betydning gir større utslag enn at man ikke har gått alle mila man bør gå!
Men klart, nå har ikke jeg fått gått alle fire dagene, så jeg venter et år med å uttale meg skråsikkert om akkurat dettewink
Gøy var d i allefall!!!
Og tar nok turen neste år også!!

 
Annonse
Annonse
Annonse